球技-为你提高挥杆成绩支招(5) 挥杆需讲究策略

　　18. 建立最佳挥杆状态和音乐的联系

　　当你的挥杆进入最佳状态的时候，可以将其和某首音乐联系起来固化在头脑之中。一旦你让音乐和你的最佳挥杆状态紧密相连起来，只要挥杆就会想起音乐，或者只要想起音乐就恢复最佳挥杆状态，挥杆节奏会变成自然而然的事情。当你有时感到挥杆技术不佳时可以打开音乐听听，这样就会恢复你以前的最佳挥杆状态。

　　19. 遵循C形路线

　　就像高尔夫冠军球手那样思考，在你和球之间画一条想像中的线，将其叫做C线，因为你在击球之前要经过这线并走向你的球。做好了击球选择，这个选择在你的头脑中就很清楚了，经过这条线并摆好瞄球姿势。如果你找不到击球的感觉，那么可以走到C线的后面，并重新开始整个过程。

　　20. 头部在释放杆头的时候位于球的上方

　　在高尔夫挥杆之中，你的头部应该几乎没有摆动。当然，头部不是死板不变的。你的头部应该以左肩转动的方式转动——在上杆的时候转离球体，在下杆的时候又转向球体。这个转动不要和头部向前方的转动联系起来。将头部向前转动，或者在下杆的时候向上或向下转动，这可能引起巨大的问题。头部应该在自身的位置内转动，直到你的挥杆力量将你的身体往前拉，然后过渡到收杆姿势。

　　可以像这样思考：在下杆的时候，你应该释放杆头。如果你的头部能够正确释放，当球飞离时你将能够从球的上方看到球，并看到球飞离杆面的路径。如果你的头部动作机械死板，你就可以从球的下方看到球，并阻止身体重心转移。

　　21. 练习左手击球，应付困难环境，让身体获得平衡

　　在热身训练的时候，可以挑选一支7号铁使用左手击几次球。这样做你可以获得两个好处：(1)你可以在右手击球不方便的情况下使用左手击球并节约几杆；(2)既然你的高尔夫挥杆可以使用左手或者右手，那么经过训练你就可以强化锻炼身体两侧的肌肉，同时保持身体平衡。

　　(本文作者：T.J.托马斯，PGA职业球手，美国康涅狄克州Lyman Orchards高尔夫学院教练。)

　　(雨文)

　　——未完待续——