新浪体育讯　业余球手由于两个问题经常不能打出干脆的击球。首先，起杆倾向于离地面太近，延迟了腕部的转动；第二，误解力量产生的机制，上杆时手臂挥得太远。这对姿势造成了破坏，经常引起身体逆转(reverse pivot)。这些毛病都导致了击球射程受限，难于控制。

　　几个简单的步骤可以用来控制挥杆幅度，以便创造更完美的击球。在确定站姿的时候，在左臂和球杆之间应该形成45度角。开始挥杆时，腕部已经转到必要角度90度的一半。在起杆的时候，杆头迅速移动，双手应该离地面较近。目的是让左手拇指尽快指向右肩。当你左肩跟地面平行，球杆跟地面垂直的时候，你就知道你的腕部转动合适了。这在上杆的时候之前就确定了腕部，防止臂部上杆太远。采取这种紧凑的挥杆将消除不能干脆击球的两个问题，防止身体的逆转。

　　在上杆的时候腕部适当转动将获得不错的击球效果，这样各种铁杆的击球都会有满意的射程和准确的弹道。

　　(本文作者：布莱迪-雷格斯，PGA球员，在加州Woodley Lakes高尔夫俱乐部担任教练)

　　(雨文)