新浪体育讯　在我15年的职业教学生涯中，我没有听说过有两种挥杆方式是相同的。我也知道各个球手按在球杆上的指纹各不相同，但是在一些关键点上还是有些相同之处。不幸的是，这些特点常常在技术不太熟练的球手身上发现，这些高差点球手没有按照流畅挥杆的基础要求去做。当然这不是说要让像职业球手那样挥杆，促进击球、然而，学习借鉴职业球手一些共同的特点对提高球技无不裨益。

　　职业球手和业余球手之间的挥杆技术差异是很大的。在这篇文章中，我将解释优秀球手的高差点球手所在开球时不同之处，也许可以为你提供几种简单易行的训练方式，纠正你的击球错误，使你的长击球具有一些职业球手的风采。

　　1. 正确的站姿

　　当一个优秀的球手准备开球的时候，他总是站位较宽，将杆头根部左侧对着高尔夫球。站位越宽，头部就越向后，这是自然而然的事情。双手既不要向前压也不要放在杆头后面。正确的姿势是，双手应该位于杆头冠部的上方。由于大约60%的重量转移到后脚，脊椎发生弯曲，右肩比左肩低。握杆时，左手靠上，右手靠下一点，所以到两肩的距离相等。

　　所有这些姿势要素都促进了挥杆的动作不像使用铁杆那样需要对球体更多的向下打击。记住，球是放在球座上的，所以接近的角度应该向上倾斜，打出适当的挥杆，将球抛向空中。记住，几乎没有职业球手开球时将杆头接近地面，绝大多数都是将杆头悬空击球，充分地将开出，打出高而远的弹道。

　　2. 错误的站姿

　　然而，对于高差点球手来说，开球时往往没有这样去做。高差点球手往往击中球体的顶部。这是严峻的现实：

　　——头部在高尔夫球的前方；

　　——身体的大部分重量转移到右脚上；

　　——双手在球的前方向前推；

　　——肩部呈水平状态。

　　用这种防守击球将会造成两种糟糕的情况。重心前移，双手位于高尔夫球的前方不可避免地造成肩部相对目更开放，形成由外而里你的挥杆路径，还可能打出左曲球。肩部水平，而不是右肩比左肩低，会使将球向上击起变得十分困难。实际上，从这个位置来看，你可能将球向下打出。这就是你不能将球击高的原因。

　　业余球手不符合规范的击球大多数情况下那会为什么会造成这些结果呢？原因就是：动作不规范。大多数高差点球手倾向于将身体直接对准目标，而非采取正确的方法：身体左侧平行于瞄准线。从本质上来说，当你将身体瞄准目标的时候，你就瞄准得太朝右了，你就会最终感受到这一点，并转动肩部至左侧，呈开放形式。开放你的肩部以便打出左曲球。这种补偿导致了双肩成水平状态，将重量转移到前脚上。这会使你将杆头击打在球的上部。

　　3. 纠正站姿

　　记住，要用发球杆将球击出，你必须从球的后面击球，而不是从球的上部击球。下次你练习挥杆的时候，记住从以下几个方面提高你的球技——

　　——将球放在左脚后跟相对的方向；

　　——站姿要宽；

　　——杆头位于球体的后方；

　　——左肩比右肩高；

　　——60%的重量转移到后脚上。

　　另外，练习这些方法，这些方法可以帮助你从球的下部击球，而不是从球的上部击球。

　　采取正常的站姿，将右手从球杆移走，将其放在右膝后面。注意怎样做才能自动降低你的右肩，将头放在球的后方，将你身体重量转移到后脚上。保持肩部和身体在适当的位置，将手放回到握把上。现在就处于球的后方，只待你挥杆出击了。

　　(本文作者：凯琳-简瑟，LPGA职业教练)

　　(雨文)