中巡赛球员理疗意识逐增 职业选手更需做好细节

　　新浪体育讯　运动理疗师通常是特许的从事于运动理疗的专业人士，他们的职责是帮助运动员实现最佳的运动成绩。给球员提供合理的建议，尽可能防止受伤，并在出现伤病的情况下，帮助他们恢复痊愈。作为中巡赛的官方理疗师，马克-吴自05年中巡元年至今已经经历了众多职业球员的伤病，他不仅为球员们提供了职业上的帮助，同时还见证中巡赛球员的成长。

　　球员伤病多方原因

　　马克是华裔澳洲人，运动理疗专业出身，之前曾在亚巡赛做官方理疗师。“高尔夫球员常见的伤病出现在腰部、肩部、脚踝、手腕以及胸椎等等身体部位”，马克认为不科学的训练与打球的技巧是导致伤病的主要原因，“有些球员在练习的过程中，身体柔韧性不够，力量很容易集中某一个关节，导致受伤”。马克强调了不同身体结构需要相应的训练方法，“身材壮硕的球员就需要多做一些柔韧性练习，让关节与肌肉灵活度增大。而相对瘦弱、灵活度很高的球员则要加强肌肉力量的练习，加强整体的稳定性与协调性”。

　　除了给球员作出个人适应性的计划，马克还会告诉球员应该怎样合理饮食，怎样进行体能训练辅助球技的提高，“职业球员需要在最佳状态下打好18洞，理疗师辅助球员做训练分析，还会诊断球员的伤病，给出相应的治疗方案。另外，伤痛治疗好后，还会建议球员怎样调整改善训练，预防复发”。

　　中巡赛球员理疗需求增多

　　近三年中，马克接触了很多中巡赛的球员，“球员的伤痛类型大同小异。在中巡赛第一年，很少有球员来咨询理疗。近两年，主动进行理疗咨询的球员逐渐增加。”在积累大赛经验的过程中，越来越多的球员意识到了理疗在提高成绩方面的重要性，“越来越多的球员了解到该怎样更好地利用理疗资源。因为理疗师可以做的不仅是受伤治疗，而且在受伤之前就开始预防。我们不希望球员拖着伤病比赛，而是怎样合理的康复伤病，让身体与球技最佳化。”近两年，很多球员都与马克保持联络，咨询自己的伤痛以及增加体能训练的建议。

　　理疗：帮助球员发挥最佳状态

　　谈到澳洲

高尔夫比赛理疗师的情况，马克表示在高尔夫运动相对发达的国家，都会很注意理疗师的配备。“除了职业比赛，有些业余比赛也会配备医护团队，理疗师只是其中之一。球员很清楚受了什么样的伤咨询什么方面的理疗师。”在高尔夫职业比赛中，理疗师的目标是保证球员在不影响伤病的情况下，以最佳状态完成比赛。“比赛期间，我们要做的就是如果球员受了伤，我们要很快诊断出问题所在，并帮助球员合理处理，保证继续参赛。但是往往有些球员由于不知道怎么处理，就会遗憾退出比赛。同时，如果遇到伤病比较严重的选手，我们会在评估之后建议其停止比赛”。

　　马克：享受理疗工作

　　作一名运动理疗师必须要做好心理准备，他们工作时间是不规律的，包括晚上或周末都可能要工作。而且必须要参加运动员训练和比赛，病人的治疗可能要在专门的治疗室，例如这次中巡赛马克的治疗室就安排在男子更衣室，方便球员与理疗师的交流。虽然奔波劳累，马克还是很享受自己的工作，“尤其在国内，我觉得自己可以做的东西很多，尤其在球员预防伤病方面，怎样饮食、怎样训练、受伤怎样处理，伤病可能是什么，多久就会好......球员如果不清楚自己的伤病，可能会耽误了最佳的治疗时机。充分认识到理疗的重要性，可以让球员们打得更好。”

　　除了参加高尔夫比赛的理疗，马克还会参与其它体育比赛的理疗咨询，例如

网球、板球等等。对于目前国内职业、业余球员的理疗现状，马克除了希望球员们认识到理疗的重要性，还为职业与业余球员们提供了“自我理疗”的建议。

　　给职业球员与业余球员的理疗建议

　　“业余球员与职业球员的伤病不一样，业余球员由于球技不纯熟、训练不当、没有很好的医疗团队，而更容易受伤。而职业球员对于自己的身体、受过的伤以及做过什么样的训练更清楚了解。而我们的工作就是把相关的环节细化，把细节做得更好”。

　　业余球员：训练要循序渐进

　　训练要循序渐进。很多业余球手操之过急，希望短时间提高成绩。我认为首先要找一个好教练，保证技巧正确打好基础。因为基础不厚，技巧不正确，就很容易受伤。如果真的受伤，就要找到原因。是怎么受伤的？伤了什么？然后寻找合理的医疗师咨询。

　　职业球员：要把细节做好

　　希望职业球员要把细节做好，保证合理的饮食、训练。很多职业球员除了技巧之外，还应该注重体能训练。比赛的时候要喝水，保证早餐的给养。其中合理饮食就是要保证足够的蛋白质、碳水化合物以及糖份，因为这些可以保证肌肉与脑细胞的工作能量，有足够清醒的头脑才能足够清醒地做出判断，球员表现才会更好。

　　运动理疗师除了拥有专业的医疗知识，还需要是一个良好的倾听者，必须能够鼓励别人，尤其是当伤势恢复进展缓慢时。他们要耐心地解说理疗方案并教授方法。运动理疗师要对体育有很好的理解，同时也要有良好的身体素质。通常的理疗方法有吃药、针灸、推拿、理疗、电疗等等。

　　(亚芳)