错误的上杆动作

　　错误

　　腿部侧移过度-身体呈倒“C”形

　　问题在于下杆时双腿过度侧弯向目标，当你的下半身转向目标时，上半身便远远落在球的后方，造成下背部过度扭曲，身体与手臂无法同步。只能完全依赖于手和手臂击球，全无稳定可言。而且完成挥杆时，身体必定会形成一个倒“C”形，这将对你的脊椎造成相当程度的伤害。

　　纠正

　　将左脚稍微转向内侧，这样可以防止击球时左半身向目标方向侧滑过多，容易使身体与手臂保持同步，你上杆时产生的扭力就会更充分地发挥出来。完成击球时你的身体会更挺直，左脚会更贴近地面。就像大卫利百特高尔夫学院教练黄飞先生所做的示范那样。 (黄飞)

　　黄 飞

　　职位:高尔夫教练

　　国籍:新西兰

　　教龄:3年

　　PGA:斐济PGA

　　授权新浪网高尔夫频道独家转载，其他媒体请勿转载。

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