高尔夫挥杆练习动作如何把握正确的手掌转动(图)_综合体育_NIKE新浪竞技风暴

高尔夫挥杆练习动作如何把握正确的手掌转动(图)

http://sports.sina.com.cn 2006年06月29日16:40 北京晨报

查看全部体育图片循环图片

　　手掌转动

　　假设你是一个右手球员，那么你的支点就在左腕。简单地握着球杆并仅用腕力左右摆动，千万不要弯曲或摆动你的手臂，而右腕也只是随着左腕轻轻转动而已。仔细分析，这是由两组动作合成而来，即：

　　{1}你的手与球杆向上下挥动。

　　这时你可想象手腕就如铰链一样，发挥杠杆原理，而挥击线就是呈垂直的上下转。

　　{2}你的手与球杆向左右摆动。

　　这时你的左手臂和手腕就是转动的轴心。这个动作亦称为手部转动。

　　练习过这四个动作后，你可仔细分辨出挥杆时各自负责的部分，熟练后，可慢慢地将几个动作合并，再做出一个完整的挥杆动作来。　

不支持Flash

	激情六月体验动感旅行北现降价,最高1.9万!