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　　新浪体育讯　双脚并拢练习更好的平衡

　　许多球员挥杆都趋向于更快和更稳。在用长杆进行高挥杆时尤其是这样。掌握正确的挥杆速度，可以从双脚并拢练习挥杆开始。

　　首先两脚并拢。做一些短挥杆，让身体随着球杆自由地来回挥杆。然后仍然保持双

脚并拢，但要加长挥杆弧度至上杆顶点。现在你可以击一些球了，同时保持双脚并拢。

　　当你在做这个训练时，整个挥杆过程一定要保持平衡。

　　以流畅的挥杆节奏击球，你会发是那么直，那么稳固，那么不费力气。

　　现在，回到正常的击球姿势，双脚分开与肩宽，让手臂流畅挥杆。这样你的击球水平一定会提高，并且找到重复挥杆的正确速度。

　　这个训练也会帮助你学习到到其他重要的