虽然赛季初被普遍看衰，兰帕德的切尔西如今已经悄然攀升到联赛第四的位置了，更关键的是，这支青年军打得是越来越有章法，出色的进化能力更是让人有了更多憧憬空间。而蓝军的这些成功，跟兰帕德的出色调教能力是分不开的。
在出征阿贾克斯之前，切尔西周一在科巴姆训练基地进行了最后一次合练，我们的记者作为受邀媒体，也得以在切尔西媒体日一窥兰帕德的训练方法，以图找到这支球队快速成长的秘诀。
坎特、巴克利和埃莫森并没有出现在昨天的训练中，不过也有意外惊喜，一个多月没有上场的吕迪格出现在训练场上。从兰帕德的布置来看，欧冠比赛之前的训练课显然不是放松适应那么简单。
三名门将在门将教练的带领下率先出现在训练场，凯帕、卡巴列罗和卡宁训练的前二十分钟是脚下球训练，不落地传球来锻炼更全面的球感。三名守门员之间竞争氛围融洽，大家似乎并没有受到年初凯帕拒绝被换下的影响。
很多球员走向训练场时会跟俱乐部工作人员握手致意，不过兰帕德似乎在思考训练课的具体内容，神情颇为严肃，没有在媒体区停留就快速走向训练场开始准备训练。在稍后接受媒体采访时更是有记者问兰帕德，神情这么严肃是不是心里比较怵阿贾克斯。
上一次切尔西的媒体日威廉就有人姗姗来迟，这次来得最晚的还是这一拨人，威廉、若日尼奥和埃莫森是最后一批走上训练场的球员。
通常很多教练在媒体日都不会展示太多东西，以常规热身恢复和分组对抗为主。比如各种类型的折返跑，然后花大部分时间玩抢圈游戏。
不过兰帕德的折返跑项目分得很细，而且要求球员们非常专注和投入。在抢圈游戏中，切尔西主帅不时喊着提醒抢球的防守小组球员，注意保持站位和阵型，面对阿贾克斯训练有素的传倒战术，兰帕德的球队确实要拿出一些逼抢强度才行。
