本月中旬，中国足协主导的留学葡萄牙“星计划”成员悉数抵达葡萄牙，开始为期两年的留学生活。17日，被誉为“小马明宇”的李放(微博)抵达葡乙联赛庞巴尔竞技俱乐部报到，迄今10余天。昨晚，天府早报(微博)记者通过越洋电话联系上了李放。广元小伙讲到了他在葡萄牙的点点滴滴，李放甚至放出豪言：“在庞巴尔，我代表四川。”

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　　想念家乡菜去华侨家里蹭饭

　　一个吃惯“麻辣鲜香”川菜长大的娃娃，如今天天跟西餐打交道，如何去化解这种“冲突”？李放笑着说道：“早餐就是黄油和面包，午餐和晚上就在球队基地的食堂解决，都是西餐。我的胃比较好伺候，不管啥吃饱最重要。西餐重视各类营养成分的搭配组合，充分考虑球员对各种营养(糖类、脂肪、维生素)和热量的需求来安排菜或加工烹调，可能对我们职业球员更有帮助吧。”

　　庞巴尔是一座小城，但这里也住着很多华侨。“当地有很多华人，他们中的很多人都是白手起家在这里闯荡，开杂货店、开超市，经营各类生意……”李放透露。天天吃西餐注定地不是个办法，因此李放也时不时的去当地一位华侨家里蹭饭，“他们家做的菜就比较符合我们中国人的口味，偶尔为之吧，哈哈。”

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　　“外援楼”胜似“小联合国”

　　在英国，很多俱乐部解决青训球员的住宿问题，都选择将他们安顿在球队的球迷家里寄宿。这样既方便让小球员获得“家的温暖”，同时不至于孤单和寂寞。不过在葡萄牙，李放没有享受到这样的待遇，“华侨家只能偶尔去做客，日常栖息地还是在球队统一为外援配备的外援楼。”

　　“外援楼”为何物？李放解释说：“就跟咱们国内俱乐部对待外援相差无几，有一栋大楼，里面住着各个国家的外援。我是中国的，此外还有安哥拉的、门将尼尔森是巴西的、中场队友米格尔是法国的，还有球员是布基纳法索的……几大洲的都齐了，跟个小联合国似的。”

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　　环保生活买辆自行车闲逛

　　到一个陌生而全新的地方，怎样最快地了解当地风土人情？答案是骑着自行车闲逛，这也是最环保的方式。初入葡萄牙的李放也不能免俗，到庞巴尔的第3天，便买了一辆自行车，随后便自诩“有车一族”。

　　事实上，庞巴尔竞技俱乐部给李放提供的住宿公寓，距离训练场大概有5分钟的“车程”，“有时候步行去训练场，有时候骑车。其实买车主要是为了去当地转转，周末出去买点东西，比如零食啥的。我常去的商店都是华人开的，很简单嘛，没语言障碍。”

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　　葡语水平仅限于“早上好”

　　到一个全新的国度，最难攻克的障碍便是语言关。当天府早报记者提出能否自拍一张训练图时，李放也露怯了，“拍照倒是没问题，主要是不知道跟看门的保安咋说啊，不晓得人家能否懂得起。”在前往葡萄牙之前，李放在香河基地进行了近一周的葡语突击培训，“在成都时我就买了些葡语的书来看，到了北京有老师带着又学了一阵儿，但现在还是仅限于说‘早上好’、‘你好’、‘晚安’等几句日常生活的常用语。”

　　葡语水平不行，到了训练场，如何理解主教练内维斯的意图？李放说：“他是个有些发福的中年人，对我挺照顾的，也知道我听不懂，所以一般都用很明确的手势告诉我该做什么动作，怎么跑位，有时候还会在小黑板上画出来。其实足球语言都是相同的，慢慢地我也学到了一些场上用语。”

　　庞巴尔位于葡萄牙中部，距离首都里斯本不到200公里，具体来说位于科英布拉(2004年欧洲杯举办城市之一)的西南部。这里盛产葡萄酒，几乎每家都自酿葡萄酒，这里是李放留葡的根据地，这座城市的球队——庞巴尔竞技将是他未来两年的家。

　　留葡日记

　　第一次训练差点打3次架

　　刚到葡萄牙的头几天的日子比较枯燥，主教练内维斯明确要求要等体检报告出来后，才能参加全队训练。我那几天连训练场门儿朝哪边都不知道，天天逛街……不过12月21日，我终于来到训练场，参加了球队的训练。这边的训练都是晚上练，白天都休息。这是因为队友很多是半业余的，有些是在做别的工作，白天要上班。

　　球队晚上练，我自己白天也去球场加练任意球，不然就剩睡觉了也不合适吧。那天(21日)我去了更衣室一看哪是踢球的啊，就是一群摔跤手啊。真的是胳膊当我腿，我感觉我太渺小了，训练对抗差点打3次架。呵呵，太火爆了，不过也没啥，来这儿不就是拼嘛。

　　第一次比赛打上首发前锋

　　当地时间12月27日晚，我终于迎来了自己登陆葡萄牙联赛的首秀，“这是一场友谊赛，教练安排我打首发，真是又兴奋又紧张啊。教练安排的首发阵容是433阵型，3个前锋是黄(中国)，黑(安哥拉)，白(葡萄牙)3种肤色的球员，哈哈哈，是真正意义上的 “fromoneworld，wearefamily(世界是一家)。

　　不过，这次首秀仅仅是友谊赛，真正的联赛首秀要等到明年1月8日的葡乙联赛第10轮，球队已经为我报名了，等着到时的正式亮相吧。

　　第一个圣诞节华侨家里吃火鸡

　　到庞巴尔报到后，刚跟球队没训练几天，就是西方一年最重要的节日——圣诞节，全队放假3天。我觉得吧，圣诞节在国内和在葡萄牙完全是两回事儿，国内通宵达旦热闹非凡，但在葡萄牙圣诞节当天和平安夜都冷清得吓人，街上店铺都关了，地铁也只剩下稀稀拉拉几个人。到葡萄牙的第一个圣诞节，我也就是去逛街，购物，去华侨家吃饭，一只大大的火鸡，感觉太温馨了。

　　本组撰稿

　　天府早报记者李玥林