体坛：在荷甲踢了两年，你感觉和出去前有什么变化？

　　于海：这两年没白费，我有了很大的提高。荷兰足球对出球的要求很高，我刚到的时候很不适应，每次一拿球，后卫马上贴身上来拼抢，导致我的出球和传球准确率下降很多。经过一段时间后，我悟出了一点门道，欧洲后卫正面防守凶狠，但你只要想法让他们两只脚先动起来，就可以利用他转身慢、动作速率慢的弱点过他们……

　　体坛：维特斯的主教练和总经理对你的评价是怎么样的？

　　于海：刚开始，他们认为我是典型的边路进攻球员，但在防守方面却问题比较大。主教练说我不知道什么时候该进攻，什么时候该防守。经过两年磨练，我感觉阅读比赛的能力有了很大的提高，后来主教练就夸奖我进步很大。

　　体坛：最困难的时候是什么支撑着你？

　　于海：受伤后，我一下子蒙了，感觉寻找不到方向，不知道接下来该怎么办。那段时间心情非常低落，花了一个月才走出心理阴影。在这当中我父母和女朋友的关怀和鼓励起了最重要的作用，他们是我的精神支柱。

　　体坛：方便透露一下女朋友的信息吗？

　　于海：我们是在国外认识的，她人非常好，大家很谈得来，无论在我顺利或是不顺利的时候，她总支持我，所以我非常感激她。这次遭遇这么大的伤病，我女朋友一直劝慰我，她说相信我可以战胜伤病，像个男人一样站起来。

　　体坛：你这次选择回家来康复治疗，是不是也考虑想离家人近一些？

　　于海：有这方面的考虑，另外上海这里有一个比利时大夫，他帮我制定了一整套的康复计划。现在康复计划进行得很正常，我感觉已经恢复了70%左右，相信经过6个月后，我可以重新回到足球场。

　　体坛：在养伤期间你也就没有了收入，听说你在上海买了房，并把父母接过来居住，但每个月还要付按揭。

　　于海：还是靠积蓄过日子吧，尽管不多，但是应付目前的困难应该够了。至于以后，我并不担心，只要养好了伤，我对自己还是充满信心，肯定可以找到球队踢球。

　　体坛：伤病好了后，你是倾向于继续留洋还是征战中超？

　　于海：第一选择还是去欧洲，我还想去国外进一步提高自己。

　　体坛：成耀东表示你伤好后随时欢迎你回去。

　　于海：成指导和我一直有联系，他对我非常好，也很关照我，我很感激他。伤好了后回陕西也是一个很好的选择，但是现在说这些恐怕还有些早，还是等我的伤病全好了后再考虑这些吧。