近期中能基本确定了4月1日比赛之前的训练计划，就是以体能储备跟高强度对抗为主。现在队员除了上午要进行身体力量方面的训练之外，下午还要同时进行体能与技战术的训练，训练强度可谓很大。昨天下午记者看到，中能队在人员方面除了缺少了国奥队的姜宁之外，其他人都在基地进行训练，而且没有任何伤病情况，球队备战计划良好。

　　在昨天下午训练中球队上来先进行了两个人的长传球练习，然后就把重点放到了高强度的对抗中来了，主教练殷铁生让队员在整个半场内进行了7对7的对抗，要求所有队员必须3脚触球，重点强调队员要多传球、多射门。从场面上来看，队员在攻防的节奏方面还是很快的，这也是主教练殷铁生重点安排的。而且球队内部竞争非常激烈，从这个对抗中就可以看出来了，队员们跑动积极、拼抢凶狠，训练气氛还是很好。对抗之后，主教练殷铁生还安排了曲波、刘健、姚江山、郑龙以及外援米图进行了分组的任意球比赛，看来任意球也将会重点成为中能队比赛中的一面刃器。

　　训练之后殷铁生表示：“队员现在的状态还是不错的，今年球队提出的竞争上岗制度也起到了效果，队员们在训练中的态度明显有了好的改善。现在球队将会遵循赛前制定的备战计划一步步进行，至于今后的比赛还要一场场来看。”