国足在昆明正在积极改变自己的形象，连续两日的训练，国家队的训练力度之大令新领队蔚少辉感到欣慰不已。也许看到这种苗头，昆明当地的球迷昨天格外捧场，到场球迷超过300人，给了国足巨大的安慰。

　　“连续两天的训练，队友们都表现出了一种积极的态度和作风。我们每天的训练量都平均在18000米左右，昨天中午12点我们仍然都还在继续坚持训练。”在评价国足两日的表现时，国家队领队蔚少辉如是表示，“经过我的观察，队友们在开始感觉到了压力，毕竟后面有一支国奥队在那看着，他们自己应该心里有数。”

　　昨天国家队的训练依旧以体能为主，考虑到队员们在各自国家队训练节奏不一，加上红塔基地地处高原。在昨天上午的训练开始之前，国家队在驻地宾馆一楼报告厅召开了一场关于高原训练中如何合理安排营养的课程，由体育总局下属科研所的王博士开讲。

　　王博士的报告持续了半个小时，这使得国家队将上午的训练往后推迟了半个小时。上午的训练将近11点才开始，跑圈依旧是最为核心的内容。训练量与前天相比有一定增加，接近一万米。曹阳因为感冒依旧未能出现在球队中，赵家林也因为小伤留在了驻地。昆明昨天天气较之昨天明显要暖和一些，考虑队员各自情况，朱广沪将25名队员分成3组。一个半小时的训练下来，队员们纷纷大汗淋漓。“今天队友们与昨天相比，训练量有了一点点增加，从结果来看，队友们反应都还不错。”助理教练李树斌表示。

　　昨天下午的训练同样4点15分开始，由于恰逢双休日，昆明当地球迷纷纷来到红塔基地观看国足训练。主教练朱广沪是最早到达球场的成员，在门口已经蜂拥大批球迷纷纷向朱广沪索要签名，朱广沪也一一满足了球迷的要求。

　　训练依旧是有球练习，抢圈游戏成了训练的重点内容。助理教练李树斌将队友们分成4组，在划定的区域内，每组安排两名球员进行中间负责拦截，要求其他队员做到两脚出球。经过30分钟的训练后，朱广沪将队员分成6组，进行全场带球射门练习。不过国脚们在临门一脚表现出来的状态并不太好，近在咫尺的射门都被打飞，惹得现场的球迷一片嘘声。在训练尾声，25名队员分成两组，分别由朱广沪和李树斌带队。李树斌别开生面的安排了的百次传球的小游戏，引起了队友们笑声一片。