在训练场中小跑，被主教练单练垫球。自4月扭伤脚踝之后，这是王一梅第一次开始训练。更让人不解的是，最近的训练中王一梅只在左脚上穿着一只袜子——原来，这样做的原因是为了让她更好地康复。
5月29日上午，出现在训练场中的王一梅精神好了很多，当别的队员们进行准备活动时，队医卫大夫让她试着小跑了一下，结果王一梅在垫着地胶的热身场地上迈着很小的步子简单地跑了十几米。这十几米虽然不长，但却是自她受伤以来的第一次跑步，队友在进行技术训练时，王一梅在另一名康复医生封旭华的带领下，利用排球和药箱等简单的器材进行康复练习。王一梅在训练中和医生常常有说有笑，完全将受伤时的低落情绪一扫而空。训练结束之后，主教练陈忠和将王一梅叫到球场上，隔着网喂球给她，让她垫垫球，保持一下球感。虽然这次垫球只有一两分钟时间，却也是自她受伤以来的第一次。
从无锡到北仑，随队来到训练场的王一梅每次都只穿着一只袜子，但这绝对不是她粗心大意忘了穿另一只。队医介绍，为了让王一梅脚部扭伤能够更好地康复，就要在她的鞋上想办法。由于普通运动鞋鞋底都比较柔软，不利于伤处的固定，所以特别在她的鞋底垫上一块塑料硬板，并嘱咐王一梅穿鞋时必须将鞋带收紧系牢。由于穿上袜子并不利于固定，所以王一梅只能光着伤脚穿鞋运动了。
虽然王一梅的伤并不严重，而且康复状况也不错，但为了给她更多的时间恢复，主教练陈忠和透露，本届中国国际女排精英赛及随后的瑞士女排大奖赛和俄罗斯“总统杯”邀请赛，将不会让王一梅及另外一名伤员张娜随队出征。当队伍前往瑞士和俄罗斯时，王一梅、张娜及日前归国的冯坤和赵蕊蕊均将在康复医生封旭华的带领下，在北京继续康复训练，同时，陈忠和也表示，希望在今年世界女排大奖赛的比赛中，王一梅和张娜能够伤愈复出。
