北京时间11月30日，据《华盛顿邮报》报道，奇才前锋达瑞尔斯·桑盖拉开始了恢复性训练。

　　桑盖拉今夏以5年2300万美元身价加盟奇才，但由于腰部受伤，他迄今为止并没有代表奇才参加过任何比赛。11月2日，桑盖拉接受了腰椎间盘突出修复手术。在经过近四周休养后，桑盖拉终于开始恢复性训练了。

　　由于尚未痊愈，他没有进行大运动量练习，只是骑了骑脚踏车，做了一些简单的热身运动。“我现在感觉好多了，腰部已经没有疼痛感了。”桑盖拉说，“我现在要做的就是让腰部力量逐渐恢复。”

　　在腰部手术后，医生预计桑盖拉要10到12周才能重返赛场。尽管目前他已经开始进行训练，但何时能够复出还不确定，这要取决于他的身体状况和与球队的磨合程度。对于不能马上帮助球队，桑盖拉表示抱歉，他透露他的腰伤是夏天代表立陶宛队参加男篮世锦赛时出现的，当时没重视导致病情加重。

　　“世锦赛小组赛时，我就感觉腰部有些不适，但并不是很疼，所以我就没有在意。如果知道会这么严重，我当时就不会继续比赛了。对于自己的疏忽，我感觉很抱歉。”桑盖拉说。