第一次参加马拉松赛是2007年，在网上偶然看到北京国际马拉松赛正在报名，就心血来潮在网上报了半程马拉松(21.0975公里)。这是一次挑战，有了目标，就去实现。1小时27分16秒完成了比赛，觉得下次完全可以跑全程马拉松。

　　2008年10月，北京国际马拉松赛全程马拉松。3小时54分04秒，1529名。这是我第一次跑全程马拉松。距离是42.195公里。大约相当于从张店到博山的距离。全马和半马是两个概念。差一半就是差很多，增加一倍就是增加很多。

　　2009年10月，北京国际马拉松赛全程马拉松，3小时42分25秒，1161名。这是马拉松个人最好成绩。

　　2010年5月，the north face 100北京国际户外耐力跑挑战赛50公里项目，6小时17分30秒，18——30岁年龄组18名，男子组42名。这证明我的速度和力量是有优势的。中年人的耐力较好，年轻选手的速度和力量往往占优。

　　2010年10月，北京马拉松赛全程马拉松，3小时50分33秒，1398名。在狂风暴雨的恶劣天气下并没有刷新自己的成绩。

　　2011年5月，the north face 100北京国际户外耐力跑挑战赛100公里项目，15小时28分12秒，18——30岁年龄组24名，男子组90名。能够完成比赛就达到了我的目标，这次百公里的完赛率只有64%。从早上4点半一直跑到晚上7点58分，这破了我跑步距离时间最长和被晒时间最长的纪录。关节疼痛，肌肉酸疼，皮肤被晒伤发红生疼，晒出一个背心。

　　下个比赛，2011北京马拉松。已经成功报名，要加紧训练，争取取得好成绩。还希望借助北京马拉松的平台，为慈善项目做贡献。

　　在同事朋友们的引荐下，2010年12月3日上了《桓台大众》摄影专版，主题是《爱上奔跑》，2010年12月10日上了淄博晚报24版画刊《爱上奔跑》。

　　每次比赛前都集中系统训练，增加训练量，都是在工作之余挤时间训练。不止是耐力训练，还有力量、柔韧性等训练。一次完整的训练要花费一小时至两小时的时间。因为业余时间比较紧，训练没有在学校那样系统，没有了一起训练的队友，只是自己单独训练。去理工大的操场训练，或者是跑公路。

　　父亲一直很支持我参加各项比赛，在还我没参加工作的时候给我提供路费。母亲赞成我锻炼身体，但却反对我参加这种极限运动，她是从我的身体健康方面考虑，怕我在激烈的竞技运动中受伤。因为怕惹母亲生气，最近的一次马拉松比赛是瞒着母亲去的。

　　周围的朋友、领导、同事都很支持、羡慕我跑马拉松。马拉松成了毅力、耐力、活力的代名词。

　　曾经有个朋友问我什么是我坚持跑马拉松的动力，我想了半天也没有一个很合适的答案，因为这的确是一个很有深度的问题。运动可以锻炼身体，延缓衰老，提高免疫力，等等。还有就是可以让时间变慢，虽然现在还无法让时间停止或者倒流，但是时间的确可以变慢。比如同样的时间，去了更多的地方，看了更多的东西，时间在我这里就是相对变慢。

　　跑步是释放压力的一种途径。运动不仅可以锻炼肌肉筋骨，对循环系统、呼吸系统有好处，还可以使人乐观积极向上。马拉松运动员基本上没有得癌症的。因为大量的汗水排出了体内的毒素和重金属。

　　一路走来，原来自己参加了这么多比赛。人生就是一场比赛，最大的对手就是自己。你可以选择自己的生活。我想大部分人都会选择积极向上，健康快乐地生活。比赛已经成为了一种习惯，融入了生活，我要保持这种健康的状态。我会继续参加马拉松比赛和各种我喜欢的长跑赛事。

　　参加马拉松，精神和肉体经受洗礼。马拉松是一种永不止息的运动精神。

　　跑马拉松的都是疯子，因为我们做常人不敢做，忍别人不能忍。马拉松绝对考验人体的性能。身体的和精神的。对毅力是个挑战。这是个真人版抗糟型实验。跑的是耐力、技术和经验。

　　人就像一块石头在生活的水流中被磨平棱角。要享受生活。

　　经过了一次比赛就是一次洗礼。脱胎换骨，看淡一切。人的潜能无限。我就是独来独往。做别人做不到的事情，提醒我的存在。我是一叶浮萍，一切都是浮云。

　　一年，只为这一次比赛，一次比赛，是一次朝拜。

　　别人是你的风景，你也是别人的风景。

　　我只是爱好比较特别。这只是一种生活方式。

　　比赛一旦开始，只能坚持到底，没有回头路，绝对不可能放弃比赛。比赛就是永不言弃。战胜别人是次要的，重要的是，战胜自己。