林良铭单欢欢秀肌肉引热议 努力训练造强壮身体

　　现代足球越来越注重身体对抗能力，更加讲求在身体对抗下处理球能力。对于正在海外留洋的中国年轻球员来说，身体力量是他们无法回避的课题。上周，林良铭和单欢欢先后在比赛中取得进球，然而引起球迷们热议的却是他们肌肉线条鲜明的身体。

　　在上周三的比赛中，97国奥球员林良铭上下半场各入一球，帮助阿尔梅里亚B队战胜联赛领头羊马拉加预备队。赛后，林良铭在微博中发出全队在更衣室庆祝的照片，照片里的林良铭赤裸上身，露出了自己结实的肌肉。林良铭线条分明的肌肉也引起了网友的热议，不少网友表示“这身肌肉厉害了。”

　　关于自己结实的肌肉是如何练成的，林良铭表示：“除了比赛前两天，其他时候都要进行大量身体力量练习，而且除了练习外，更重要的是控制自己的饮食，要少油少盐而且不吃猪肉，跟我生活一下就知道吃的有多单调了。”同时林良铭也强调了身体力量对于球员的重要性：“身体力量上去了，比赛时候会有很大优势。比赛中会发生很多对抗和肢体接触，比如争抢下一个头球或者对抗中抢下球来，这在比赛中都很有帮助。”

　　无独有偶，上周末进行的葡萄牙青年联赛第十四轮比赛中，99国青小将单欢欢打入锁定胜局的一球，帮助吉马良斯U19战胜领头羊波尔图U19。进球后的单欢欢非常激动，脱掉了自己的球衣扔向空中，而这一幕也被照片定格。单欢欢强壮的上身肌肉在照片中显露无疑，让许多球迷对他有了新的认识。

　　单欢欢是第一位在中超出场的99后球员，在他的首场中超比赛，他就利用自己的身体扛倒了恒大后卫金英权。在今年加盟吉马良斯后，在与同年龄段葡萄牙球员身体对抗中也是优势尽占。对此单欢欢开玩笑的说：“这是与生俱来的，没办法。”但其实，用他自己的话说就是“从我进到香河（国安训练基地）起，每天训练完我都会去健身房进行加练，晚上有时间的话还要继续加练，日复一日的训练才造就我现在的身体状态。”（李昂）