在伦敦奥运会倒计时100天仪式后的第二天，本届中国男篮进行了组建之后的第一次公开训练。虽然不如以往动辄30人的浩浩荡荡，但19名集训队成员齐聚一堂，依旧让这堂公开训练显得异常热闹。

　　在场地的四周，为了更好的契合眼下冲刺伦敦的主题，已经挂上了球员的大幅照片。这些照片都取自于广州亚运会以及武汉亚锦赛，那一幅幅令人血脉贲张的画面连成一串故事，讲述着中国男篮在过去的两年里所付出的辛勤与汗水。

　　而在整个训练馆最显眼的位置，则挂着广州亚运会颁奖仪式上王治郅接受队友膜拜的照片。毫无疑问，尽管大郅已经不再年轻，但他依旧是中国队最为倚仗的核心人物。

　　尽量避免伤病

　　从更衣室洗完澡出来后，王治郅还没来得及把球鞋放进自己的柜子里，便被媒体团团围住。大郅看到如此状况，连忙摆手道，“不好意思，我还得做个治疗。”说完，便和自己的私人训练师马克走进了按摩室。

　　放着节奏舒缓的音乐，马克熟练地在大郅的肌肉以及关节处来回推拿，“这都是训练比赛之后的必修课，主要是针对一些小肌肉群，像腿、膝关节以及脚腕这些比较容易受伤的地方。”大郅解释说。

　　去年夏天的亚锦赛备战，大郅因为伤病缺席了部分热身赛，并直接导致了自己在亚锦赛正式比赛中的状态平平。这一回，面对更加重要的奥运会，大郅采取了比较保守的训练方式。

　　“邓华德还是挺照顾我们这些老队员的，我、刘炜(微博)还有朱芳雨(微博)都是，他给我们三名老队员制定的训练计划就是第一天有球训练，第二天身体恢复训练，两者间隔开来，主要是为了防止我们这些老队员身体过度疲劳。”大郅说。

　　每次训练开始前，大郅都会躺在瑜伽垫上，多做做拉伸，而训练结束后，不管身体反应如何，大郅也都会在马克的帮助下，放松肌肉以及韧带。好消息是，据马克透露，大郅最近的身体情况不错，对于国家队的训练强度，大郅也没有表现出任何不适应。

　　与往年相比，今年的集训队多了很多崭新的面孔，朱彦西(微博)以及王哲林(微博)的加入更是让内线位置的竞争达到空前激烈的状态。对于大郅来说，优秀年轻球员的不断涌现，也是在为他们分担压力。

　　“今年内线球员挺多，更多的人竞争对球队有好处，对老队员也有好处，虽然他们的表现还有一些起伏，但我们这些老队员还是会尽可能地帮助他们，让他们尽快成长起来。”大郅的话里渗透出憧憬。

　　在公开训练中，大郅多次在场上跟韩德君以及王哲林有过交流。“主要还是一些比赛的细节，比如说脚步移动。这些年轻孩子练得很苦，韩德君天天加练，来北京后都瘦了十多斤了，我们这些老队员也都看在眼里。”大郅说。

　　不过年轻球员的勤奋努力，并不意味着大郅可以松一口气，“老邓跟我说了，照方抓药，该怎么样还得怎么样，从现在开始到奥运会，就是天天训练。”

　　做好困难准备

　　公开训练课的这天，球场里来了位特殊的客人，因为来北京参加一个慈善赛的发布会，姚明顺便来到了这个他曾经熟悉的场馆，尽管体态发福的他如今已不再是球员。

　　“你别说，这感觉还真有些恍惚，四年前打北京奥运会的那拨球员，这会儿坐在场下的有三个，李楠和杜锋(微博)成了教练，大姚更是成功转型了。”坐在按摩室的长凳上，大郅撇着嘴，一阵感慨。

　　的确，参加过北京奥运会的4名内线球员，如今一下子只剩下了易建联(微博)和自己，大郅只能一个劲地感叹时光如梭，“真的是不经意间，一下子就发现原来自己已经这么老了，像刚进队的王哲林，长得挺壮实，但却是个1994年出生的小孩儿。想想1994年的时候，我都进国家队了，他才出生。时间确实快啊，不过这些新生代确实也是中国篮球未来的希望。”

　　有记者提醒大郅，“郅哥你也别太感慨了，你曾经不也是中国篮球的希望吗？”听到这话，大郅一下子乐了，“这倒是，1996年我就打奥运会了，那会儿也年轻着呢！”

　　1996年的亚特兰大，横空出世的大郅帮助中国男篮历史性地杀入奥运会八强，而16年后的现在，大郅已由曾经的“追风少年”变成如今的“镇宅之宝”，中国队的伦敦前景也显得不容乐观。

　　“我之前就说过，这会是我的最后一届奥运会，做好最困难的准备吧。有些困难其实现在就能预见到，但我们不会现在就放弃，可能最终的成绩不会太好，但大家肯定会去拼命。”说起今年夏天的奥运会，大郅的表情有些凝重，可似乎只过了一秒钟，大郅的脸上又浮现出习惯性的淡定与笑容，“不过没啥好担心的，我这把老骨头都会上去拼命，也就没什么好担心的了。”

　　有人立刻追问道，“1996年你打进世界前八，16年后的今年，如果打不进前八，你会有遗憾吗？”大郅侧过脸，锁着眉头想了想，有些语重心长，“1996年那次奥运会确实是个突破，但现在的中国队毕竟不是一支强队，所以对于即将到来的伦敦奥运会我也不敢说什么愿景，只希望一场一场地认真打。运动员能打上奥运会也是一种荣誉，像我这样的老队员，希望站好最后一班岗。也希望那些年轻孩子能够通过这次比赛有个好的表现，真正地扛起整支球队。”

　　没等身边的人继续追问，大郅自己补充道，“要说16年以来奥运会对我的意义，我感觉挺不容易的，毕竟这么多年下来了，虽然伤病对自己的影响不容忽视，但作为一名职业球员，我很享受在球场上那种专注的感觉。”

　　■本报实习记者周弘进