新浪体育讯　北京时间5月19日消息，早上起来不到七点半，中国男篮的队员们就从被窝儿里爬了起来，开始迎接新的一天训练。如果不算前天晚上刚刚抵达海口的那次小练，这算是男篮在海口的第二天训练，队员们正在适应这种高强度的练习。

　　在海南的这段日子里，主教练邓华德给队员们安排的是一天四练，训练量非常大，为的就是能够让队员们赶快恢复体能。

　　在昨天的第一天训练中，队员们练得都非常努力。丁锦辉在中午1点特意发了一条微博，展示了自己上午的训练成果，从照片上看，小丁在训练师的陪同下早已练得汗流浃背，身上的衣服完全湿透了。

　　丁锦辉写到：“来来来，瞧一瞧看一看，我身上的汗就是被旁边这哥们练这样的，看哥们这得意的笑！苦不苦，想想红军两万五！累不累？当然累，睡了！”

　　下午的训练，助理教练李楠还和队员们一起练了一会，只是如今的楠哥体能状态已经无法和当年当队员时相比了。一会儿的功夫，楠哥已经有些体力不支了。

　　虽然训练量很大，但邓华德给球员们安排的训练项目却非常丰富，除了沙滩上的慢跑和力量训练之外，男篮的小伙子们在晚上还进行了水上篮球赛。

　　朱芳雨直到晚上20点16分还发了一条微博表示：“夜训完了又是自由对抗篮球赛。”

　　紧张丰富的训练伴随着中国男篮的小伙子们度过了他们在海口集训的第一天。刚一开始的大训练量还是让队员们感到些许不适。丁锦辉表示，由于训练时出汗太多，自己的嗓子已经感到了有些不适。

　　张博也在自己的微博里表示：“结束了一天的训练，很疲惫反应也很大，但是这边的环境多少缓解了一些疲劳。晚上训练在游泳池里，只有一句话不要浪费水了，咱要做低碳好市民哈哈晚上见。”

　　对于队员们来说，海南美丽的环境已经成为了让他们放松的最佳动力。用苏伟的话来说：“在这美丽的沙滩上练体能，用一句话最能诠释现在心情：痛并快乐着！”(贾磊)