记者袁俊、孟晓琦3月6日东莞报道  打完比赛，已经是深夜，但是朱芳雨依然要按时到医务室接受治疗。

　　出场18分19秒，得到12分和5个篮板，朱芳雨的数据并不起眼。要是放在以前，随便打个30分钟，得分20＋是很轻松的事情，但对现在的朱芳雨来说，却显得有些吃力。伤病、疲劳……交织在一起，让朱芳雨遭遇了职业生涯最糟糕的一个常规赛。朱芳雨很清楚自己现在的状况，更清楚他对这支球队的重要性，可喜的是，季后赛来临之际，他自己也在慢慢往回找状态。可问题是，他究竟能恢复到什么程度。季后赛，那个大家熟悉的MVP能够回来吗？

　　明显感觉自己老了

　　《篮球先锋报》：虽然打上海你拿了20分，但是感觉你的腿脚还是有些不方便？

　　朱芳雨：的确。最近这几场，我一场打个20分钟左右，感觉调整得还不错，但和以前相比还是有差距。主要是力量。其实春节之后，力量已经比上半个赛季要好多了。但伤病并没有一个很明显的好转。

　　两个脚的骨刺是什么时候开始有的，现在是不是主要受到这个方面的影响？

　　骨刺全运会之后就有了，当时没有时间来做(手术)。其实伤病主要还是膝盖，再加上骨刺，两个一起，感觉影响非常大。

　　现在腰基本没什么影响了吧？

　　腰的影响倒是不大，当然有时候不能太累了。主要还是膝盖和脚踝。这些伤是长期下来的劳损，如果说有些伤可以治，这样的劳损是没办法根治的。这些劳损和小伤对运动员的影响可能更大。

　　有时候受一次大伤做了手术，运动员自己会非常小心，一年后运动机能还能恢复到以前的80%甚至更多。就像我2005年腰伤的时候，那以后就特别注意腰的保护。但是这些常年下来的劳损，你根本就没有办法。

　　(朱对旁边的周鹏笑着说)周鹏，我跟你这么年轻的时候，这点伤算啥啊，这能算伤吗？现在我天天都要接受治疗，以前根本就不觉得有什么。我现在也对他们年轻队员说，你们现在觉得这点伤没什么，到我这个年纪就知道了。

　　你是什么时候开始觉得自己老了？

　　应该说是今年。因为今年自己感觉特别明显，差一点感觉就很不一样。现在的确感觉身体机能比以前下降了。不光是比赛，训练的时候也能够感觉到。以前训练的时候，不会感觉跟不上，很快就活动开了。但今年的训练，经常会有跟不上的感觉。有时候下午练完了，都感觉自己才刚刚活动开。现在和以前相比，明显感觉自己需要更长的时间去适应，需要更长的时间去活动和热身。

　　去年总决赛的时候，你当时的状态还不错，怎么今年联赛状态一下就下来了？

　　这其实也是多方面的原因造成的。去年总决赛打完后做了手术，当时感觉身体的机能就下降了。后来回国家队集训打亚运会，身体方面又有了很大消耗。联赛初期又得不到调整，就一直这么耗着。加上今年其他队伍的外援水平又有了明显提高，对自己的影响也很大。这个赛季是方方面面的因素聚在一起，所以就出现了这样的情况。

　　特别理解小李飞刀

　　今年状态不好，外界对你的质疑也是空前，压力很大吧？

　　其实没什么的，听多了也就习惯了，心态上慢慢也就调整好了。去年季后赛的时候就感觉自己身体的下降。总决赛之前，其实自己打得并不好，当时我对自己并不满意。但是幸好，总决赛的时候我还是打出了一个比较好的状态。

　　对李楠当年的坚持是不是特别有感触？

　　是啊，我们也有过交流。他对我开玩笑说，‘你现在终于知道我当年的感受了吧’(笑了)。前几年我开始打主力的时候，哪能感觉到他当时的处境。其实你不到那个份儿上，就根本不会有这样的感觉。

　　就拿去年总决赛时的状态来说，你觉得力量上恢复到了什么程度？

　　大概也就70%的样子。前半个赛季，根本没有多少时间来加强力量方面的训练。

　　现在的训练会不会主动根据自己的情况去调整和适应？

　　会，其实老李(李春江)也跟我谈过。现在的训练，他会根据我的身体状况去安排。力量训练上，我现在是必须要坚持做，而在其他方面，他并没有要求我所有的都要跟下来，而也是让我根据自己的情况去调整。

　　身体机能下降了，打法上会不会有调整？

　　肯定会有。因为你现在力量不如以前了，就不会有以前那么多好的机会。以前力量好的话，你可以压住防守人，闪开机会。腿上有力量的话，可能突破的时候一步就把防守人挤出去了，但是现在可能不行了。有时候你能够把技术动作做出来，但是效果却明显不如以前了。

　　还是那种心有余而力不足的感觉？

　　对。

　　需要刺激才能爆发

　　距离季后赛也就20天了，有没有把握恢复到去年总决赛时候的那个状态？

　　只要有时间，恢复到去年总决赛那个状态我还是有把握的。但是我没有把握的是，在球队需要我打出那样的状态的时候，我能不能马上就打出来。

　　但是，现在就算你能打出过去的状态，在场上这种亢奋的状态又能持续多久？

　　我觉得随着身体机能的下降，在场上不可能再和以前那样，长时间保持一个兴奋的状态了，这应该是很正常的生理现象。

　　会不会和自己的心态有关系，毕竟你什么东西都拿过了？

　　嗯，可能会有。当你长时间面对同样的东西时，的确是很难和最开始那样兴奋了。就像你长期对着一样东西，就算它再好，久而久之心理上也会出现一些麻木，不像以前那么兴奋了，我觉得这也是人之常情。

　　是不是需要特别的东西来刺激你，重新去找到那种感觉？

　　我想现在可能是需要一种挫折感或者失败来让我重新激发自己的兴奋。就像年前我们输给了广厦，可是隔了一场之后，我们又打他们。当时我就感觉，自己心里特别有一种冲动，想把自己最好的东西给激发出来，特别兴奋。

　　从球队的角度来看，今年出现这样局面的原因在哪里？

　　我觉得今年前半赛季的情况就是正正负负的东西全都加在了一起。从对手的角度看，外援的确是强了很多，给我们造成了很大的冲击。而从我们自身来说，一方面哈里森很早就受伤了，长时间内我们又是单外援作战，自己的状态也不是很好……就是各种正面和负面的东西全都加在了一起，才造成了之前的局面。

　　从个人的情况来说，这算不算是你职业生涯的最低谷？

　　只能说是迄今为止的最低谷吧。其实我对自己也是有一个预期，如果有一段时间的话，肯定能比现在更好，但是因为现在是联赛期间，所以没有办法。但我想今年联赛完了之后，打完国家队，如果能够给我一个相对较长的时间去调整储备，我想下个赛季的情况肯定会比这个赛季要好。我有这个信心。

　　今年亚锦赛9月就打完了？

　　是啊，如果9月打完，联赛又是12月开始的话，算起来怎么都有1个半月到2个月的时间，应该能调整到一个比较好的状态。

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