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首钢春节训练很魔鬼 每天加量加练宝岛控位喊累

http://sports.sina.com.cn  2011年02月09日11:02  法制晚报

 

  首钢队训练强度大,如同比赛一样 摄/实习生 乔博宽

  假期全队只休两天 为保状态大运动量训练 储备体能确保剩余联赛

  春节不闲着 首钢训练很魔鬼

  本报讯(特约记者邵化谦实力生乔博宽)新春佳节,CBA联赛为各球队放了12天的假,但在首钢男篮的队员看来,这12天的假期却比联赛进行时还要累,因为他们忙着储备体能。

  整个春节假期,许多球队给队员放了一星期左右的假,但这其中并不包括北京队。首钢男篮在大年三十中午才宣布解散,初二下午就又开始了新一轮训练,球队只休息两天,而在没有休息的时间里,大运动量的训练又总是让球员叫苦不迭。

  昨天下午,记者在首钢篮球馆看到,北京男篮正在进行五对五的分组对抗。整个春节期间,北京队都是这样的训练流程,一个小时的力量训练,然后两小时的有球训练。

  训练课刚一结束,队医立刻为陈世冬、李学林等几个有老伤的队员和三名外援进行了冰敷,为的就是加快他们身体的恢复,一天两练,队员身体的恢复工作必须得跟上。

  每天都经受如此高强度训练的队员们有些吃不消。私下里,李学林就是其中“喊累”喊得最凶的,“这个春节假期真的好累啊,就算有时候一天一练,那剩下的半天也都是睡觉睡过去了。”

  休赛期仍然采取大运动量训练是否有利于队员恢复?“其实赛季刚开始前,球队也进行了大运动量的训练,体能储备已经很好了,足以完成将近40轮的联赛。”对于球队假期训练依然加量的举动,队医梁涛给了记者更详细的解释,“但现在春节放了假,队员们不能休息太长时间,否则身体很容易放松,一放松再想紧起来就很难了。”“现在球队一直加练,就是让队员始终保持在亢奋状态,不至于在联赛重新开始后跟不上节奏。而且,也不用担心队员们,球队一直控制着训练量,这种强度的训练并不会影响到之后的联赛。”梁涛表示。

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  主帅闵鹿蕾告诉记者:“针对广东队的防守演练要在10日的训练中进行,而且只练一堂课。”

  对阵强队广东,北京队只进行一堂训练课,是不是太轻敌了?“赛前的针对性训练只是一部分,我们之前还会做一些录像分析这样的准备工作。”主帅闵鹿蕾解释说,“跟广东这样的强队比赛,首先还是要做好自己,全力去拼对手。”

  “上个客场我们赢了广东,这回他们肯定想扳回来,而且年前最后一场球广东也输了,跟我们比赛,他们肯定特别想赢。总的来说,这场球我们困难还是不小。”闵鹿蕾说。

  

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