新浪体育讯　据《北京青年报》报道 本报东莞专电 又是一天的训练。弗朗西斯上身裹着毛巾，躺在东莞体育馆的地板上一步也懒得动，体能教练在一边帮他做着拉伸，疼得弗老大龇牙咧嘴。昨天下午北京队的训练中，主教练闵鹿蕾主要针对弗朗西斯进行了训练，甚至在折返跑的过程中，他亲自上场陪着弗老大跑完了最后一趟。

　　昨天的训练安排在下午5点，闵鹿蕾给前一场发挥出色的陈磊、解立彬、阿巴斯和莫里斯等人放了假，带着弗老大和其他球员来到了体育馆。弗朗西斯目前最大的问题还是体能，在半场的折返跑中，没跑两趟，他就累得趴在广告牌上喘粗气。闵鹿蕾也针对他的体能做了特别的部署，在三对三的训练中，他安排弗朗西斯防王骁辉，故意让王骁辉在进攻的时候多做假动作，就是不出手，一直带着弗老大跑，希望通过这样的方式拉拉他的体能。

　　另外，三对三训练结束后，其他球员都在板块场地上投篮，闵鹿蕾、张敬东、体能教练和弗朗西斯的助理4个人围着弗老大，给他传球，帮他找回投篮的手感，可谓用心良苦。在训练最后的折返跑项目中，闵鹿蕾给弗老大提出了25秒的要求，结果第一次，他跑了22秒，第二次跑了25秒，第三次为了能让已经筋疲力竭的弗朗西斯坚持跑完，闵鹿蕾甚至和他一起跑了一趟，这种情况是以前很少见的。闵鹿蕾说：“训练中，我们可以看到弗朗西斯传球、投篮的意识还在，只是体能不好，我们也针对这些给他安排训练。今天我上场跟他一起练，也是为了能让他尽快恢复状态。他现在的身体状况一天比一天好。”