昨日赛前弗朗西斯独自去健身房进行力量训练

弗老大披上北京男篮战袍上场亮了亮相

　　留给弗朗西斯的时间不多，北京队需要他尽快融入球队。抵京30小时，他没有时间同家人吃饭，没有时间同好友马布里通一个电话，他不是来做生意、也不是赚吆喝的，“我是来打球的”。

　　原本，他的经纪人婉拒了本报记者的独家专访要求。幸好，弗老大还记得曾给新民晚报题过词，记得送给本报记者的那双旧鞋，在他赛前加练的力量训练房里，记者见缝插针完成了这一次的独家专访。

　　两顿麦当劳睡了8小时

　　弗朗西斯感冒了，打喷嚏、流眼泪、哈欠连天，到北京后，他只吃了两顿麦当劳，睡眠不足8小时，“我真的很累。”

　　尽管如此，昨天上午球队的投篮训练，弗老大自己要求参加的。昨晚比赛前，他在健身房独自加练了45分钟的身体训练。

　　他是来赚吆喝淘金的？两年不打球，还行吗？面对这样的质疑，弗老大打了个形象的比喻：“打篮球就像骑自行车，一旦学会骑车，你会忘记吗？打篮球也是如此。对我而言，篮球永远是我生命中最重要的一部分。”

　　健身房里，20组腿部拉伸、40组划船蹬踏训练、20组杠铃深蹲……这对于才恢复训练一个月的弗老大来说，相当吃力。从昨天起，他每天要花上比队友更多的时间，加练力量，这是他自己向教练组提出的要求。他明白，时不我待。练到一半休息时，他自己给自己鼓起了掌，喊了几声加油。弗老大承认，膝盖手术后，他不可能百分之百恢复到巅峰期，但他强调，“我还是很强壮，我需要比赛和训练，来提升自己状态。”语气中，充满了倔强。

　　不在乎是否毁了英名

　　弗朗西斯的英文名，同特权球员的拼法，很相似，也因此，他得名“弗老大”。

　　转投CBA，还能成为特权球员吗？对此，弗老大很低调，“还是等打了比赛再看吧。我现在应该走好当下每一步，不能急于求成。”

　　在火箭，他曾经呼风唤雨，来CBA，万一没打好，岂不是毁了一世英名？弗老大不在乎，“我只想尝试做一些不同的事情。我不是超人，我需要时间去熟悉球队的战术体系。”

　　从赛前训练来看，弗老大投篮不准、腿部力量欠佳，移动也不快。没想到，他很乐观，“我抵达中国30小时不到，时差还没倒好，我没有必要给自己背负上沉重的思想包袱。”

　　原以为，弗老大来之前，会和前队友卢卡斯、马布里好好聊聊CBA，或者是查一查其他外援的情况。毕竟，如今想要在CBA立足，名气越大，压力越大。弗老大颇有个性地表示，“我不询问其他人的情况。谁都可以打好球，NBA球员可以，亚洲外援可以，本土球员也可以。”再比如，万一队友无法理解他的传球意识怎么办，弗老大否定这样的假设，“或许，我的队友要比大家想象中更善解人意呢。”

　　没有去住姚明的房子

　　尽管对上海有感情，但弗老大还是固执地选择北京。弗朗西斯说，他和姚明之间的兄弟情，是一辈子的。休斯敦，是姚明的家，也是弗老大的家。离开火箭后，弗朗西斯依然定居休斯敦。两人每过一段时间，一定会通电话叙叙旧。

　　弗老大不介意中国球迷在提到他时，用“姚明前队友”这样的字眼。但现在他不想生活在姚明的影子下。“当初姚明问我对上海队有没有兴趣，我没有很生硬地对他说NO，我只是解释了我的想法，我需要找一支更适合自己的球队。”弗老大的确记得，6年前第一次来上海，他对本报记者说过，上海在他心中，因姚明而特别。他也很清楚，上海，是属于姚明的城市，但他本人，则需要在另一座城市留下属于自己的名字。

　　“上海闯入四强，那已经成为历史。我现在效力于北京队，总冠军，为什么不可能呢？”这是弗朗西斯的雄心壮志，球场上，他从不会向人低头，即便是好兄弟姚明。

　　婉拒姚明的好意，并没有影响两人之间的友谊。这不，此番临行前，姚明曾询问弗老大，他在北京的房子空着，弗老大可以住，考虑再三，弗老大还是选择住球队提供的公寓。姚明还给了弗老大两点建议，其一，一定要吃好，其二，下飞机后一定要休息好，不要着急着上场打球。

　　让孩子见证父亲的经历

　　赛后想要再约弗朗西斯聊聊，他说，妻子正在公寓里等他。

　　两天来，弗老大没有同家人一起吃过饭，因为他总是在往返球馆的路上。至于孩子在北京上学事宜，全都交给妻子来打理。之后，还有很多客场要打，弗老大说，“我在NBA打了10年，我的妻子已经习惯了我的生活，她是一个坚强的女人。”

　　有人质疑，弗老大来中国CBA打球3个月，何必全家都来北京。家庭观念极重的弗老大始终认为，家人是支持自己重返球场的动力所在。“带孩子们来体验生活，让他们亲眼见证父亲的经历，对他们的成长是有帮助的。”

　　过去的一年半，弗老大告别NBA，和全家人生活在休斯敦，这样的悠长假期很难得，“我一直努力当一名好丈夫和好爸爸。”

　　如今，重新站上球场，不知道什么时候，弗朗西斯才能坐下来和家人好好吃一顿中国菜。“我的家人能理解我。来中国，我真的不是来赚吆喝的，而是实实在在来打球的。”弗老大说。

　　记者陶邢莹(本报北京今日电)