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马布里放豪言必将统治CBA 拼命苦练只为中国球迷

http://sports.sina.com.cn  2010年01月23日13:39  体坛周报

  记者王猛休斯敦报道

  这些天,马布里听到很多赞扬,认为这是个正确的决定。也有很多质疑,怀疑他还能否像曾经那样统治球场,哪怕只是在CBA。

  对赞扬,马布里的反应是笑,对质疑,依然是笑。“我了解我的身体”是这些天他最经常说的话,他理解这些疑问:“我不想说,到了CBA我就能统治球场,可经过几堂训练课,几场比赛,球迷会看到曾经熟悉的马布里,我保证。因为我了解我的身体。” 

  当地时间周三晚,马布里完成投篮训练后问朋友:“是不是好多了?”特训刚开始时,马布里总在投完篮后摇头。但现在和训练师说的一样,他的命中率好多了。

  每天晚上的投篮训练,总有个固定的项目:三分线外分七个点,每个点投中十个三分。周三晚上,马布里在这七个点上最多的一次,只用了13次就完成了10个三分。他笑着跟朋友说:“现在感觉好多了,而且我知道,我还能投得更好。现在我的感觉是,这就跟上篮一样容易。再多给我点时间,会更好的。”

  可投篮只是比赛的一部分,还有奔跑,在球场上冲来冲去。马布里得在几个月不打球之后,证明他的心肺功能依旧能支持他快节奏的比赛。来到休斯敦之后,他已经进行了两次奔跑练习了。

  训练师把马布里带到一所中学的运动场,指着跑道和台阶对马布里说:“相信我,两个小时过去之后,你会恨这些东西的。”训练师并没有让马布里围着跑道跑圈:“今天我们练习的内容全是爆发力和短程速度,在球场上,很少有要全速冲刺一分钟的时候,所以我要在这两个小时的时间里,让他完成很多次短程冲刺。”

  训练的第一步是跳台阶,分三组,左右脚各单脚跳一次,然后是双脚。每一组三次,而每次训练师都会计时,他给马布里的要求是,每一次完成需要的时间,都要比前一次短。最累的第三次,也必须是用时最少的一次,所有训练的目的都是让他心肺和肌肉能在疲劳状态下依旧保持比赛状态。三十级台阶,马布里最少一次只用了5秒钟就蹦到看台最上端。而且训练师还专门给他准备了一件负重马甲,马甲的口袋里装满了铁片,总重大概10磅。训练师告诉马布里:“相信我,到了中国,你也不会比今天更累,过完今天,会让你觉得比赛更轻松的。”

  一个多小时后,训练师又把马布里带到了跑道上。此时跑道上有一对母女,母亲是教练,女儿是长跑运动员。母亲正表情严厉地训斥女儿,让她注意动作,继续加速。女儿看起来极不情愿,母亲看到了马布里,无奈地摇头:“我知道她想放假,可你知道放假不可能让她跑进奥运会。”已经累得喘不过气的马布里,先冲着从自己身边跑过的女孩儿使劲拍手,喊道:“加油孩子,你要跑进奥运会的,你得挺下去。”然后对训练师喊:“继续吧,咱们也别停。”

  训练的倒数第二项是折返跑,从跑道的一端开始,一共一百米,每间隔五米为一个折返点,马布里得折回起点,然后转过身再跑到下一个折返点,然后再回来。这也是篮球比赛里球员最经常做的,不停折返。跑到最后,马布里几乎累得抬不起腿了,可看着跑到自己身边的女孩,还是把巴掌拍得很大声,喊道:“挺住,女孩。”到了最后一项,原地高抬腿跑三十秒,前25秒匀速,最后5秒冲刺,三组跑完,马布里一屁股坐到旁边的垃圾桶上,大口大口喘气,跟训练师说:“你确定我们晚上还要投篮吗?”训练师点点头:“想想那些等着你的中国球迷。”

  马布里疲惫地点点头,说:“好吧,不过我打赌,到晚上,我的肺里的那团火也不会熄灭的,现在它刚刚点着。”


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