金哨是这样炼成的 马立军备战奥运每天锻炼一小时

　　记者周超6月4日北京报道 裁判员可不是单纯的技术活儿，尤其在奥运赛场上，准确、果断的判罚当然要以充沛的体能作保证。所以马立军从未放松身体素质训练，为了即将到来的奥运会，只要没有重大比赛，马立军一定会出现在北京大学田径场，跑上几圈。

　　马立军是山东汉子，中学时代，他就读于山东临清体校，主攻110米栏。后来篮球教练又看到他身上的天赋，便让他练起了篮球。“我个头还算高，条件也不错，就让我练了，”马立军说。1975年，马立军刚毕业就赶上了文化大革命时的上山下乡，他插了两年队，1977年招工，他又前往山东本地的一家汽车厂当学徒。当年恢复高考，马立军参加考试，却不幸落榜。之后一年，马立军卷土重来，考上了北京体育大学。

　　进入大学后，马立军得到了更为系统化的篮球和田径训练。1982年毕业，他被分配到北京大学任教。一路走来，马立军养成了良好的习惯，即便如今已经50岁，他还会在周一、三、五打羽毛球，在器械上做力量练习，二、四、六去田径场跑圈。奥运会即将到来，马立军开始做起了准备，加大自己的运动量。

　　“现在偶尔会去吹吹甲B，没事的话，我肯定会去锻炼，毕竟奥运会就要开始了，”马立军说，“在场上奔跑是必不可少的，这是我们裁判的保证，不然，根本没办法完成一场比赛，奥运会赛场上更是如此。”

　　除了身体锻炼，语言成为马立军更头疼的障碍。好在吹过不少国际比赛，也为马立军积累了很多经验。“最早是去北大老师办的训练班，我们自己交钱学，那时候费劲一些，后来慢慢接触的也多了，场上的术语啊交流啊就不是问题了，”马立军说，“但现在我的口语还是不怎么样，到了场下就不行了，这些也是要改进的地方啊。”

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