李楠大郅为揭幕战狂练体能 阿的江直言备战时间少

　　记者李阳10月24日红山口报道 “一个！两个！三个！”还没走进球馆，已经听见一个赛一个高的喊声从室内传出，中间还夹杂着球鞋和地板摩擦的“吱吱”声。最近一个多星期，国防大学篮球馆内热闹非凡，这是八一双鹿电池男篮平时训练的地方，他们进入了最后的冲刺状态。

　　10月23日，八一队正在红山口做离京前的最后一次训练。第二天一早，他们将乘机前往俱乐部驻地宁波，静候揭幕战对手广东宏远。在离京前的最后一堂训练课上，阿的江丝毫没有给弟子们手下留情的意思，从上午9点一直练到11点半，不停地下快攻，一圈一圈地跑战术，还有一组接一组的投篮，不到半个小时，队员们胸前的球衣已经湿了大半，呼哧呼哧地大口喘气。

　　阿的江静静地站在场边，胸前挂着银色哨子，间或朝队员们大喊几句，间或吹响手中的哨子，将做错的动作纠正一遍，“球要迅速转移到弱侧，强侧队员要吸引防守球员的注意！”“掩护的时候脚底下要卡死，脚不能移动！”阿的江就这么一遍一遍地提醒着队员。

　　说到目前的训练情况，阿的江说：“留给我们一起训练的时间很少，一共就这么十几天，我们现在就是通过增大训练强度的办法，去达到一个比较好的效果。”

　　跑完战术以后，阿的江把球员叫到场边，沿底线站成一排，五个人一组下快攻。在这个比拼速度和体力的环节中，大郅和李楠两位老大哥丝毫不落下风，迈开步子就是一阵猛跑，旁边又听见阿的江的喊声：“后卫接应速度要快，直接把球给内线！”

　　跑了二十分钟，接下来是投篮练习，三个人一组，一共五组，分别是

中锋、前锋和后卫，每进一个要大声喊出来，先投进七个的就赢。第一局，大家你争我赶，一个接一个地进球，结果王中光、莫科、陈可在的一组获胜，投进最后一球的王中光激动地“嗷嗷”叫了两声。11点，投篮结束，队员们又一头扎进力量房，塑了半小时的身。

　　“阿导，明天几点的飞机？下午还训练吗？”有记者问。“12点到宁波，吃个饭，下午接着练，”阿的江笑着说。

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