姚明给阿联四条锦囊妙计 如何抗压成能否成功关键

　　《体育天地·MVP》记者朱冲报道 4月11日，易建联从广州启程飞赴美国洛杉矶接受封闭训练，为NBA选秀做最后冲刺。临行前，易建联认真地说：“姚明的建议很重要，到了美国后，如果有机会，我会好好向大姚请教。”现在不需要等到易建联向姚明请教，姚明通过本报首次对易建联征战NBA给出了建议。

　　应对压力最重要

　　MVP：从你的经验来看，征战NBA最困难的是什么？

　　姚明：压力，应对压力的能力。要知道，在NBA的生存压力是很大的，作为一个中国人征战NBA，压力更加大。

　　MVP：那你有什么可以帮助阿联的经验吗？

　　姚明：少说多做。因为说得越多，压力越大。但我觉得阿联现在做得不错。从2006年11月阿联宣布参加选秀以来，我就注意到他很少谈及自己的选秀。他谈论最多的是

　　力量必须提高

　　MVP：从征战NBA的角度说，阿联需要哪些提高呢？

　　姚明：所有人都在谈论他需要提高力量、提高对抗能力，我觉得很对。NBA的身体对抗很激烈，这必须要有良好的力量做基础。在NBA，并不缺少能在外线投篮的大个子，缺少的是能在内线强攻的大个子。所以，力量必须提高。

　　速度还需加强

　　MVP：技术层面呢？阿联还有哪些需要提高、完善的？

　　姚明：从技术上讲，他还需要提高自己的速度。我知道他的速度很快，但我所说的速度并不仅仅是指跑、跳的速度，我指的是处理球的速度。NBA的攻防转换速度是非常快的，阿联需要在拿到球后的第一时间就把球处理掉，或选择投篮，或选择传球，或与队友配合等，绝不能把球拿在手里有一丝的迟疑。

　　交流至关重要

　　MVP：中美两国的文化差异也被认为很重要，你认为呢？

　　姚明：是的，阿联必须要多和球队的人进行交流。在美国、在NBA，大家强调最多的就是“open yourself”，也就是说得以一颗开放的心面对一切。这种交流不仅仅是和队友的交流，还包括教练、训练师、球队官员、媒体等各方面。而且交流也不能局限于场上，场下的交流也很重要。

　　姚明：阿联的优势太多了

　　MVP：那易建联征战NBA有什么优势吗？

　　姚明：我觉得他的优势比较多，最起码相对于我来说还是有很多优势的。比如说他有很好的体能，这一点不像我，我还需要专门花很多的时间去强化体能，但在这方面，阿联没问题。比如说他拥有很好的弹跳、很好的速度，还有一张漂亮的脸蛋。哈哈，开玩笑啦！另外，他也还年轻。这些都是优势。

　　MVP：在生活习惯上有没有什么不适应呢？比如饮食。

　　姚明：饮食？广东人吃遍天下嘛！天上飞的、地上跑的、水里游的，还有什么是他们不敢吃的啊？我觉得饮食没问题。

　　MVP：那还有什么忠告给阿联吗？

　　姚明：忠告？忠告真的不敢说。我绝不是谦虚，因为我也还处于一个学习的过程中。当然，如果阿联有需要，我会随时帮忙。毕竟，同是中国人，我当然希望阿联能在NBA获得成功，希望能有更多的同胞在NBA效力。

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