在重庆足坛，有一个“带头大哥”，他叫张济群，弟子们都尊称他为“三爷”。

　　8月6日就是他90岁大寿了，昨天他活跃在绿茵场上，为正在训练的老年足球队当裁判，精气神一点都不亚于其他队员们。他说，他很享受足球，因为足球，他才能像小伙子一样，充满活力。

　　“80？”“错！他后天就90岁了！”

　　昨天上午9点，沙坪坝建院足球场上空飘着零星小雨。一群身着各色球衣的队员们正在场上踢得欢。一个队员追着踢出场的足球跑到我们跟前，我们才看清他的头发有些花白，估计年纪应该有50多岁了。

　　“多少岁？50多？我都70多了！”老大爷顺手指了下场上另一个穿着白色球衣的队员说，你猜他有多大？我们思量了下说：“80？”“错！他后天(6号)就90岁了！”

　　我们认真打量了下这个球员：小腿上肌肉隆起，手臂也没“拜拜肉”，除了肚子稍微有些凸起外，从背影看，就像是个中年人在踢球。他一边快步跟着队员们的移动而移动，时不时吹一声哨子，摆个手势。有球不小心踢飞了，他还一个头球顶了回去。

　　他和足球相伴了63年

　　“他可是我们重庆足坛甚至四川足坛的‘带头大哥哟！’说他的名字可能没多少人知道，可你要说‘张三爷’，在成渝足坛很多人都认识。”刚才的老大爷，原来就是“张三爷”的学生，叫刘永昇，今年75岁。

　　他说，“张三爷”有60多年都在和足球打交道，1948年就入选了四川省球队，还曾到上海参加过当时国民党政府的第七届全运会。解放后，1951年入选西南足球队，1953年参加天津的全国第二届足球比赛。1954年，从四川调到重庆后担任了重庆体训班足球教练，后又担任重庆市体育学校总教练，一直到退休。

　　“打球都有个争的时候，我说你犯规了，你说我犯规了，但‘张三爷’一说，谁谁犯规了，我们都服气！”一群银发苍苍的学生们说起自己的师傅来，七嘴八舌，显得异常兴奋。

　　张济群说，他与足球相伴了63年，学生多得数都数不过来。“现在力帆队的主教练刘劲彪就是我的学生。我最小的学生现在都50多岁了，有20多人比我还先走。”

　　退休30年里每周要当4天裁判

　　张济群还告诉我们， 30年前他就退休了。退休后，他却没有离开足球，一直在老年足球队里担任教练和裁判。每周一、二、四、五都要训练，除了特殊的节日外。“我80岁以前还上场踢球，后来他们都劝我不要踢了，怕骨头摔着不好，我就没有踢了，但是一直当裁判。”

　　当裁判就没意思了？张济群可不这么看：“当裁判锻炼眼神哟！我的眼神到现在都好得很，哪个犯规我看得一清二楚；当裁判还要跟着跑，我腿上的肌肉，现在都很结实；当裁判还要吹哨子，锻炼肺活量，总之，全身都锻炼了。”他一边说还一边掀起衣袖，让我们看他胳膊上的肌肉，确实，一点赘肉都没有。

　　每天要喝杯茶还要喝酸奶

　　不会弹钢琴也要弹弹练下手指

　　我们在旁边，看着他跑了1个多小时，衣服都被汗水湿透了，一阵微风吹来，穿着短袖的我们都有点起鸡皮疙瘩，他却丝毫不觉得冷。“我从来不吃药，不生病，也不吃补品，全靠运动。”

　　话匣子一打开，张济群就开始给我们聊他的养生之道。“我一般早晨5点钟起床，起床后泡一杯云南沱茶，6点多钟吃早饭，一碗面加一杯酸奶。然后就出来坐公交车到球场，运动完后，中午12点回家吃午饭。吃完午饭后睡1小时午觉。下午起床后上网看下新闻，然后练打字。有时还弹弹钢琴，虽然不会弹，但也要上去练练，主要是练手指的灵活度。晚上6点准时吃饭，吃完饭后散步或看一下电视，晚上10点，上床睡觉，睡前也要喝杯牛奶。”

　　张济群还打趣地说：“别的老头像我这个年纪，都差不多要拄拐杖了，你看我就不用。”说完，一步跨上半米高的石梯……