新浪体育讯　今天下午，韩端完成了回国后的第一堂训练。孙继海的父亲孙亮宗单独训练韩端，“我的首要任务是减肥。”韩端笑着说，孙亮宗却表示，韩端是壮了许多，减肥有些夸张了。

　　韩端回国后，这几天一直在家中倒时差，期间虽然她也去海边跑跑步，但是她告诉记者，今天的训练应该是他回国后第一次正式训练。为了让韩端尽快调整好状态，实德俱乐部要求孙亮宗教练放下手中负责的几名伤号球员，全力保证韩端的训练。

　　孙亮宗教练是孙继海的父亲，他看到韩端后，仔细了解了韩端的身体状况，他说：“你并不是很胖，准确地说是壮实了。”他认为，韩端虽然体重增加了，但是身体肌肉状况很不错，“对于韩端来说，减肥是不确切的，应该是调整体能状态。”孙亮宗说。

　　“今天我不会让你长时间挨晒，但是会让你全身酸痛的。”孙连总笑着说。他第一天给韩端安排的训练内容是场地外六组跑步训练，然后是力量训练。

　　每一组四百米跑，孙亮宗都给韩端掐秒表。韩端跑得很轻松，而且还每一组跑得速度都要比前一组快。每一组训练之间，孙指导给韩端足够的休息时间，这也成了韩端和孙指导以及大连队教练之间聊天的时间。

　　韩端从美国的生活讲到球队训练，从自己的汽车被砸到玛塔的力量。

　　“刚到美国的时候自己做饭吃，后来圈子逐渐大了，就开始到外面吃中餐，而且是很地道的中餐。又一次我的一个朋友在家里给我们烤羊肉串，和国内的味道一样。”

　　“我的汽车被砸后，当天警察就来了，保险公司的工作人员也来了，第二天就给我赔了一辆车。那个车比我原来的车要好很多……我原来的车就是丢了一个导航器，大概几百块钱吧。”

　　“玛塔的力量很好，甚至比男子运动员还好。真的让我佩服啊……”

　　“明年去不去美国，现在不好说，走一步看一步吧。”

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　　大连队体能教练托马斯也过来了，他用英语和韩端进行了很长时间的交流，其中很多都是体能训练方面的内容，托马斯给韩端介绍自己在美国银河队进行体能训练的情景，韩端向他讲述了美国女足大联盟的训练方式。

　　谈到美国的训练方式，韩端对孙亮宗说：“其实我很早就想把体重减下来，但是就是减不下来。因为他们的训练都是用皮筋来加强力量，而不是我们直接就举杠铃。”她说，跟随太阳队训练几天后，就发现腿部开始长肉了，“以往怎么练都不长肉啊。”韩端懊恼地说。

　　现在韩端主要目标是十月份举行的全运会女足比赛，这是她今年最大的一个任务。“现在是先减轻了体重，然后才能训练。”韩端说。

　　(alchemist)