女足对抗训练守门员变身射手 魏小芬独中两元

　　记者贾蕾仕香河报道 结合技战术要求有氧训练，是商瑞华制定的体能训练的一部分，昨天的训练中，连四位门将也投入到了体能和对抗训练中，结果在对抗训练中四位门将共打进了5粒进球，都成了射手。

　　训练被分成同时进行的两部分，场地中央摆放了20米间隔区域的场地，商导安排三组每组四名队员“障碍跑”，要求是在9分钟内完成穿越标志盘和绕杆跑。昨天训练中，谢亚龙也在场边督训，队员们在经过他面前的几个标志盘时，总是踩不到点，每次经过都踩飞标志盘，谢亚龙也屡屡把标识盘摆放好。在王坤一组跑过时，只有她没有碰到标识盘，田径运动员出身的谢亚龙说道：“这是频率不够快的原因，而且要前脚掌着地，动作不到位就总是踩到标识盘，王坤刚才那几步就够快”，朱和元在旁边介绍：“王坤原来是搞田径的，她有这个基础。”

　　跑圈让队员们体能都达到了很大的训练量，商导在旁边拿着秒表计时，他表扬了李洁所在一组四圈只用时8分30秒，期间完成绕过标识盘的动作也很标准。而每组跑圈结束后并没有得到休息，而是立即投入到对抗训练中。不仅是对跑圈，商导同时也对对抗训练有细致要求。每组跑圈结束后，马上进入7对7对抗训练。“三毛”和韩文霞穿上了黄背心，魏小芬则穿着蓝背心参加了对抗，结果在对抗中，三毛率先为黄背心队进球，黄队队员都开心地叫了起来，但是蓝队却立即由魏小芬梅开二度，把比分反超。对于第二个进球，黄队后卫张娜等队员认为出界在先，但是负责对抗训练的守门员教练成小禹还是给予了门将的进球更大的支持。在最后一组训练时，韩文霞也有了进球，平时门将训练中从不参加队内分组对抗，这次借着体能训练的机会过了“一把瘾”，秀了一回脚法。

　　按商瑞华要求，这是体能训练的开始，接下来到15日都会是大强度的体能训练。

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