多曼斯基第一课魔鬼"摸骨" 中国女足须进入瑞典节奏

　　记者刘峰报道 27日下午6点是“多一期”的报到截止时间，28日全队正式开始训练。不过“多一期”的头两天，将由体能教练伊莲娜唱主角，这位“魔鬼教练”将为全体队员进行身体测试，来全面摸底中国球员的体能和力量数据。多曼斯基表示：“这份测试报告，将是我拿到的第一本关于中国球员的启蒙教材，希望不会让我失望。”

　　据悉在与助理教练皮娅、体能教练伊莲娜经过两天的研究之后，前天多曼斯基向中方提交了她的第一份训练计划，围绕着这一阶段的四场热身赛，她对总共18天的集训时间进行了详细的安排。头两天的训练以身体测试为主，包括体能测试和力量测试，之后伊莲娜将向多曼斯基提供一份测试报告，让多曼斯基对球员的身体状况有一个全面的了解。欧洲女足素来重视队员的身体素质，像中国队中比较强壮的马晓旭到了于默奥之后，却发现自己变成队中力量最差的球员。多曼斯基认为，中国女足在提高技术的同时，身体和力量训练也是要重视的基础科目。

　　中国教练上任之后都是先练防守，洋教练多曼斯基也没有一味强调进攻训练，而是更为注重攻防训练的平衡。据悉，在训练计划上，防守训练和进攻训练所占的比重几乎一样。值得一提的是，武汉集训时女足曾有一周是一天三练，但多曼斯基上任后将废除“一天三练”制，改为一天两练，甚至还有几天是一天一练。多曼斯基并不要求训练次数，而是注重训练质量，据悉每堂训练课虽然只有两个小时，但是运动量之大难以想象。

　　同时皮娅和伊莲娜还从国内带来了先进的训练仪器，这将给女足的训练质量以及考核提供比较科学的依据，使得训练上升一个台阶。

　　多曼斯基给女足带来的另外一个改变将是“一天四餐”，中国人喜欢一天饱吃三餐，但欧洲的饮食习惯是“少吃多餐”，按照多曼斯基的观点，这种饮食习惯更适合进行大运动量训练的球员。这样除了以往的三餐以外，每天在晚上9点至10点，女足还将有一次加餐。女足的生活不可避免地发生新的变化，姑娘们要逐渐适应“瑞典节奏”。

　　足协副主席杨一民曾表示本期集训要把“快乐进行到底”，这也和多曼斯基的意思不谋而合，“铁娘子”要求球队要“享受足球的快乐”，本期集训的主题依然是“快乐和谐”，每个周末都有放松和休息，杨一民说，“尽可能地创造条件，让队员们快乐地集训和比赛”。