哈登自曝休赛期训练拳击 今夏得到充分休息
哈登在夏天训练很刻苦新浪体育讯 北京时间9月30日，据《休斯顿纪事报》报道，火箭队当家球星詹姆斯-哈登在今年休赛期进行了全方位的训练，并希望能够在新赛季中展现出他的训练成果，其中的一项训练内容就是：拳击。
当被问到拳击训练时，哈登反问记者：“想试试看吗？”
上赛季，由于火箭队受到严重的伤病困扰，哈登在球场上承担了相当重的任务，他的累计出场时间排名联盟第一，场均出场时间为36.8分钟，仅次于公牛队的吉米-巴特勒排名第二。这对于哈登的体能无疑提出了很高的要求。
“必须确保我睡眠，并得到很多的休息。”谈到如何应对这样的工作量时，哈登说道，“我一直都在力量房里进行身体训练，并且正确地饮食。整个赛季里，所有这些细节让我能够不断前进，并且承担那么多的出场时间。今年夏天，我得到了很多休息。希望新赛季我不会像去年那样打那么多时间，但是我必须确保自己能够经常在力量房，以及在球馆里练习投篮。”
当被问到在休赛期里做出了哪些调整时，哈登表示重点是“为膝盖减压”。
“所以，健身房的单车课程、泳池训练、拳击，类似这样的训练，让我不用去碰撞膝盖，在训练体能的同时也能保持高效。”
（罗森）
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