明天，武汉卓尔(微博)队将在新华路迎战湖南湘涛(微博)队。对于本场比赛，代理主帅郑雄期待带领球队取得三连胜，留在冲超集团。而如何备战这场关键战役，卓尔方面可谓煞费苦心。用一位相关人士的话来说：就是“621”。什么是“621”呢？即六餐上好的牛排打底，每天两分钟冰疗辅助身体恢复，外加一场激励战斗力的电影。

　　饮食：六餐牛排强化体能

　　郑雄上任后，提及汉军问题最多的地方就是体能。鉴于两连胜后队员身体消耗过大、体能基础越来越弱的状况，卓尔教练组提出将原有四餐牛排增加至六餐，目的就是让队员踢球时更有劲。从本周二到周四，球队午餐和晚餐的饭桌上将餐餐有上好牛排。

　　据了解，这些牛排来自于汉口一家牛排专营店，每斤价格过百元。一位老队员说：“2010年湖北绿茵时代，球队上半程曾在每周三的晚餐搞过98元一斤的牛排。当时，我们上半程始终稳定在前五。可是下半程没有了，球队成绩也就下来了。”

　　恢复：两分钟冰疗缓解疲劳

　　牛排只是打底的，那用什么来缓解队员的疲劳呢？电疗？按摩还是其他？谜底是“冰疗”。

　　8日下午球队开放日，记者看到一车冰块被拖进了基地一楼。随后，一群工作人员开始忙碌着将冰块砸碎。“得赶紧砸碎，待会球队要用！”一位工作人员说道。

　　说起用冰疗来加速恢复，其实早在前些年的环法自行车赛事中就用过。在汉军身上，此前也尝试过。只是这回，冰疗的地方不再是基地一楼内的大池子里，而是两个大木桶内。据了解，每个桶内放入至少30公斤的冰块，然后将冷水注入。“训练完，坐到桶里，让冰水过腰！”一位队员向记者介绍说，“用不了五分钟那长时间，也就两分钟，否则冻坏了。效果真的蛮不错！”

　　激励：一场大片提升自信

　　无论上好的牛排还是冰疗辅助恢复，一切只为主场擒下湖南湘涛。

　　为了刺激队员必胜的信念，教练组昨日特意安排全队前往基地附近的一家影院，集体观看《复仇者联盟》。这部电影讲述的是钢铁侠、美国队长、雷神、绿巨人、黑寡妇、鹰眼等超级英雄集结在一起，组成强大“复仇者”团队，共同惩恶扬善，为和平而战的故事。透过电影，教练组向队员传达着这样一个信息，主场对阵湖南湘涛，只有一个目标，就是全取三分。“客场可以用铁桶阵，可以不用讲求过程只追求结果，可回到主场面对求胜若渴的球迷，我们必须踢出一场漂亮的比赛来。当然，三分是我们必须争取的！”一位俱乐部高层透露说。

　　本报记者蔡毅