昨日，刚刚换帅的沈阳沈北(微博)队出现在了沈阳炮兵学院的训练场，队员们在代理主帅李争的带领下开始了换帅之后的首次训练，因为了解到此前阿里汉的训练量和强度都有所不足，所以李争特意把训练调整为一天两练，从上下午的两堂训练课来看，李争在训练的强度和对球员在细节上的要求明显要高于此前阿里汉带队的时候。

　　李争首训主抓进攻 亲自上阵作示范

　　蓝色的运动衣、黑色的运动裤、头上一顶黑色棒球帽、手里握着一个象征主教练权利的黑色口哨，眼前的李争看起来非常的认真专注。

　　刚刚接手球队，李争对于球员的想法还不是很了解，为了能够尽快的适应球队也为了能根据队员的状态安排训练量，5月1日上任当晚李争便找到球员谈心了解他们的想法。李指导的细心由此可以见得，而事实上，在球场上的李争对于训练的把握和指挥上更加的耐心和严谨。

　　上午的训练主要是分组对抗，李争将球员分成两组后便站在了场地中央亲自上阵指挥，这和阿里汉带队时期仅仅站在场边有着很大的不同。除此之外，李争对于球员的执行力也要求得更高，发现有队员动作没有达到标准，他会马上叫停训练课，走到球员身边耐心的进行讲解，有的时候也亲自作示范，看到主教练这么认真，场上的球员也更加卖力。

　　前七轮比赛，沈北队仅仅取得两粒进球，进攻乏术是导致无法取得胜利的主要原因，因此下午的训练课李争也是针对这样一个问题所展开的。六人一组的移动传接球配合使得沈北球员在默契度上能够有很好的提升，固定区域一脚传球李争也要求队员们尽快出球，此时训练场上哨声和球员的叫喊声足可以超过汽车鸣笛的声音，当有队员达不到要求，李争也会惩罚其原地做5个俯卧撑，然后马上投入训练，强度可以说非常之大。

　　在训练课结束之后，李争把全队叫到一起进行总结，他说：“我希望大家一定要重视每一天的训练，今天我们主要进行了进攻演练，比赛只有取得进球才能够赢得胜利，所以说进攻球员没有打进球和后卫把球踢进自家球门的效果是一样的，我希望大家能够把责任上升一个高度，不要浪费得来的每一次机会，希望大家今晚回去之后思考一下今天的训练情况。 ”

　　本报VS李争

　　准备带沈北走出低谷 陈星(微博)恢复后很好用

　　从沈北俱乐部的技术总监过渡为球队的救火教练，李争角色的转变让广大辽沈球迷有些意外，但是对于其本人来说他已经准备好了。昨日第一堂训练课之后，本报记者对这位原辽足十连冠时期的一员现沈北俱乐部主教练进行了专访。

　　记者：有没有想过会成为球队的主教练？

　　李争：这个之前确实没有想到，虽然一直为俱乐部工作，但这个职位真是没有想到，但是球队现在有困难需要我帮忙，我是义不容辞的，我之前出任过一支中甲球队的主教练，在辽足出任过中方教练组组长，我想我能够适应球队，我也已经准备好带领球队走出低谷了。

　　记者：您会用什么样的方式帮助球队走出低谷？

　　李争：我会布置一些有针对性的训练，比如说进攻防守之类的，除此之外重点还是大家要团结，齐心合力吧。

　　记者：今天的首堂训练课有什么感受？

　　李争：队员们的精神状态还都不错，训练也很积极。

　　记者：周末的比赛，我们的主力阵容会有哪些变化吗？

　　李争：根据队员的身体情况来看吧，现在对他们也是一个慢慢了解的过程，毕竟刚刚接手球队对他们不是很熟悉。

　　记者：陈星好几场比赛没有出场了，您在辽宁队的时候也带过他，您会怎么使用他？

　　李争：陈星具备了一定的能力，也是一位非常优秀的足球运动员，但是目前的身体状态还是差一点，不过我相信他身体恢复后会在球队中起到一个很好的作用。

　　记者：现在成为主教练，与家人团聚的机会少了，家里人会有怨言吗？

　　李争：职业教练就是这样，我的家人都很支持和理解，我也很感谢他们。

　　阿里汉下课之后 队员训练嗷嗷叫

　　由于沈阳沈北队近七轮的联赛打得非常的糟糕，所以球员们的压力也可想而知，训练场上的气氛很安静，彼此之间的呼应非常的少，这在需要团队配合的足球项目里显得很不正常。

　　不过在昨日的训练上，这种情况有所缓和，在进行分组对抗的时候，队员间的呼喊声明显增多，因为主教练李争对于出球、跑位、传接球的要求很细致，所以球员们在场上的跑动也更加的积极和有针对性，在训练的间隙，球员们大多气喘吁吁，跑到场边喝的水也较阿里汉时期的训练课多了许多，老将文虎一也表示：“这样的训练量好多了，我个人是觉得挺充实的。 ”

　　李争上任之后，沈阳沈北队训练课气的氛有了很大的改善，其频频中断训练课耐心的讲解让球员更注重了彼此间的团队配合，大运动量的训练和对每个细节的把握也让球员能够更好的为比赛服务，对于沈阳沈北队来说不管接下来的成绩如何这样的变化已经是一个很好的开始了。

　　队员昨日训练都拼了。

　　沈北外援踢伤四五名自家兄弟

　　今年沈阳沈北队的外援水平一直被外界所诟病，训练失误频频比赛更是找不到状态，不但没能将球队的水平上升一个档次反倒拉了球队的后腿，昨日在训练场上，又出现了一个更加可笑又可气的事情。

　　根据球队队医的介绍，今年刚刚引进的摩洛哥国脚穆斯塔法经常在训练比赛中踢伤队友，现在已经有四五名球员的受伤拜他所赐了，说这句话的时候队医的表情显得非常的无奈。

　　虽然这样的情况在一定程度上可以反映出穆斯塔法在训练比赛中态度积极、拼抢激烈，但是能伤到自家球员实在是有点说不过去。

　　在昨天的训练场上，记者观察到，除了何塞的状态和水平一如既往的稳定外，其他的三名球员并没有因为更换的主教练有了一些什么新的变化，在射门演练中，本职工作就是前锋的穆斯塔法基本没有几脚射正球门的，不是高射炮就是偏离球门很远，这样的情况也让现场观看训练的工作人员频频摇头，不过在随后进行分组对抗的时候，穆斯塔法竟然也有了几脚角度刁钻的进球，他的状态也让其身边的队友吃不透。

　　本版稿件均由 实习生 李钰 采写

　　李争简历

　　出生于1962年，1977年进入辽宁青年队，1979年进入辽宁队司职中后卫，并随队取得十连冠。1992年退役，1995年出任辽宁少年队主教练，徐亮(微博)、王新欣(微博)、郑智、王霄、陈星、张考、张永海(微博)、张海峰等当时是其弟子。2001年，该队与当年作为乙级联赛冠军，冲入中甲。 2002年-2007年李争先后担任多支球队助理教练及辽足预备队教练。 2007年出任呼和浩特队主教练。 2011年进入沈北荣盛俱乐部。