阎森6岁开始打球，1988年进省市队，1994年进国家队。左手直拍弧圈结合快攻打法。技术刁钻，常让对方摸不到规律。双打搭档王励勤是右手横握球拍，正手杀伤力极强。这样的左右手技术组合令对手不能小觑。

　　第44届世乒赛男单第三名；

　　1996年国际乒联总决赛男双冠军；

　　1997年南斯拉夫公开赛男双冠军；

　　1998年亚运会男团冠军，亚锦赛男团冠军；

　　1999年第45届世乒赛男双亚军(与王励勤)，混双第五；

　　2000年奥运会男双冠军(与王励勤)，世界男子俱乐部团体冠军；

　　2001年国际乒联职业巡回赛总决赛男双冠军(与王励勤)，第46届世乒赛男双冠军(与王励勤)；

　　2002年卡塔尔公开赛男双冠军，亚运会男团冠军，男双第三。