1985年-1992年在辽宁省少年足球队；

　　　1993年-1998年在辽宁省青年足球队；

　　1999年-2001年辽宁足球俱乐部队，获得99全国甲A联赛亚军，99年超霸杯亚军

　　2003年李尧以自由转会球员的身份从辽宁队加盟大连实德队，在该赛季中实德以15胜8平5负积53分的战绩最终排名联赛第三位。2003年的龙马之战中，李尧在上半场结束前为实德队打入了一粒让皇马有些难堪进球。

　　2004年1月到阿根廷博卡俱乐部试训，虽然没有通过，但是还是让李尧受益匪浅。