小麦花是所有植物中花期最短的物种，花期只有5到30分钟。
在体育范畴里，花期最短的要数女子体操运动员。从成熟到巅峰，再到衰退期，一般只有2到3年的时间。
国内女子体操界最成功的2名运动员刘璇与程菲，相对花期较长，但也难做其他项目那样的“常青树”。
程菲在风光无限的20岁参加了北京奥运会，但她等了4年，还是没能赶上飞往伦敦的航班。
刘璇是少数几名在20岁后能拿到世界冠军的选手，她在21岁时获得了悉尼奥运会的平衡木冠军，并在1年后决定急流勇退。
更多的选手，花期短促，2006年世锦赛女团冠军成员庞盼盼就是如此。她的职业生涯从2005年开始起飞，在北京奥运会前便黯然失色，加起来只有不到三年的光景。
如今，庞盼盼在河北体操队担任教练的角色，一个月收入4000多元。
在体操队经历了本该最美妙的花季雨季，她墨守成规，没有安全感、渴望被爱，努力修缮与社会的脱节。
来到三十而立后，她逐渐认清自我，决意为自己最疯狂的事情买单，在破败的婚姻中，勇敢走出“围城”。
东方美人
2003年初，14岁的庞盼盼被选入国家队，这一刻，她的童年就结束了。
方方正正的国家体育总局体操馆内，满眼望去都是器械与海绵，还有到处洒落的镁粉。
多数时候，训练馆里只有选手训练致使器械发出的声响，还有教练高声提醒的声音。这声响不大，但氛围沉闷、紧张。
一整天的训练，几乎没有闲暇与队友说笑。
庞盼盼与其他人一样，在器械上成千上百地做着重复的动作，在精益求精的过程中不断挑战人类极限。
与她年龄相仿的队员里，有众人熟悉的程菲，还有杨伊琳。她们只要能够脱颖而出，就有机会参加在家门口举办的奥运会。
体操馆内靠南的一面墙，陈列着世界冠军的照片。
庞盼盼每次进馆第一眼，就能看到世界冠军榜，只要走进馆里，她就会不自觉地提起精神。
因为每一秒都是不允许被浪费的。
在体操队时的庞盼盼与队友 在参加国际比赛前，她们首先要面对的是激烈的内部竞争。
这些尖子队员被分在不同的组，做着大同小异、但是前后编排有所区别的动作。在争分夺秒赶训练进度的同时，也能实时观察“对手”的情况。
庞盼盼回忆，自己时常会在训练时偷瞄其他组的选手，“她学了哪些新动作，练得怎么样了？”
负责庞盼盼所在组的教练是王群策与徐惊雷，他们在这些年带出过多位高低杠世界冠军，但早些年，庞盼盼是他们手中最亮的一张牌。
庞盼盼基础差，学动作需要花费两位教练很多精力。为了不让他们失望，庞盼盼总比别人练得更认真。
如果哪天没练好，她就会满是自责，带有“负罪感”。
女孩子训练偶尔会有惰性，身体状态不好也会影响心理状态，间接导致训练质量不佳。教练耳提面命不管用，只能加大音量去“提醒”。
庞盼盼也会被训，但次数很少。
庞盼盼与黄玉斌“有时候会觉得受委屈，教练不了解我的身体状况。我身体疲劳时，知道完不成训练任务，就是缓不过来，教练再一凶，就心情更慌乱。”
她与曾从事体操记者职业的李翔认识十多年，后者见证了庞盼盼后半个职业生涯。李翔认为，庞盼盼基础差，但也有得天独厚的优势。
“庞盼盼被很多人叫做‘东方美人’不是没有道理的，她做动作就是有灵动性，身体姿态特别妖娆。赛前训练的时候，只要庞盼盼练自由操，音乐一起来，很多人都会围过去看。”
与多数其他项目不同，体操女运动员好苗子入选国家队时年龄都很小，在本该被爱包围的年纪，她们离开父母、离开家，融入到竞争性极强的集体生活中。
体操队是男、女选手分开练。几个选手为一组，女选手所在的组通常会有男、女各一名教练。
女教练除了负责技术上的训练，还要承担生活上的管理。
王群策、徐惊雷组对运动员管理是很严格的，庞盼盼直到19岁退役时才拥有人生第一部手机。
比赛结束后的庞盼盼与教练“以前我们只有电话IC卡，想父母了，就给家里打一个电话。”
在网络已经逐渐发达的那几年，因为没有电脑和手机，她对外界的一切知之甚少，桑兰受伤事件她也是在退役后才在网上看到的。
一周里最开心的时候，就是周日，徐惊雷会带着她们出门，去超市买日用品，也会去商场逛逛。
她们与零食隔绝，控制体重是女子体操运动员的必修课。每吃一顿饭，她们都会惯性地去称体重。
庞盼盼说，身体涨1到2斤，可能都会影响动作完成质量，“如果我胖了一点，在做高低杠时就会导致体力不支，下法就很容易失败。”
落选奥运
2006年是庞盼盼职业生涯最高光的一年。
她先是拿到了全国锦标赛女子全能冠军，一个月后，又在世界杯上海站中拿到了平衡木金牌。
10月的世锦赛，庞盼盼在安徒生的故乡和队友一起获得了女团冠军，这是中国体操女队第一次在世界大赛拿到女团的金牌。
女团决赛中，庞盼盼在除跳马之外的三个项目中均出场亮相，成为了队伍夺冠不可或缺之人。
彼时，包括庞盼盼在内的很多人都以为，北京奥运会在向她招手。
颁奖台上的庞盼盼李翔回忆道：“那个时候庞盼盼是最开心的，她在任何时候的笑都是发自内心的。”
但李翔也记得2007年时庞盼盼落寞的神情。
因为状态下滑与受伤，她错过了当年最重要的世锦赛，在很多比赛中也都是以失误收场。
“2007年，盼盼见到熟人时的笑，就和前一年完全不同。我们在她比完做放松治疗时，和她聊天，每每看到她露出若有所思的样子，逐渐回应也少了起来。”
从2007年开始，体操队开始冒出了很多适龄的年轻选手，比如江钰源。她的自由操《掀起你的盖头来》成为了外界对她的记忆点。
不只是江钰源，还有何可欣、邓琳琳，她们都成为了北京奥运会门票有力竞争者。
庞盼盼至今记得当时内部竞争的残酷场面，“15个人都有可能去竞争参加北京奥运会，但真正能进入名单的只有6个人。”
在压力下，她开始焦虑、失眠，每晚睡前，她都会自我安慰：“希望明天身体状态好一点，能够完成训练任务。”
因伤病不断庞盼盼变得郁郁寡欢 因为2007年伤病不断，她变得郁郁寡欢。
队伍配备了心理老师，很多队员在训练之余都会去舒缓压力，有些无法和教练说的话会选择和心理老师说，但庞盼盼很少去找心理老师。
“我不爱说话，有什么想法更多的是放在心里。”
2008年的每一天都是一晃而过，却也是煎熬的。全国锦标赛后，每一名队员都知道接下去的1、2个月就是决定自己命运的时候。
偏不巧，庞盼盼又在这个时候再次受伤，“脚又被压到了一下。”
之后的这段时光，训练馆每天的气氛都是微妙的，有希望进名单的选手都会略微敏感，大家对“奥运会”三个字闭口不谈。
庞盼盼渐渐感受到了细微的变化，重点选手会更受队伍关注，而机会不大的选手则开始慢慢靠边站。
“其实我会有一点感觉（自己落选），因为我那个时候只能练高低杠，其他三项根本没办法恢复，我只能和高低杠杠到底，可能那是我当时唯一的颜面和自我安慰了。”
庞盼盼落选奥运会大名单北京奥运会前2到3周时，队伍宣布了参加奥运会的名单，庞盼盼的名字没有出现在上面。
她对这一幕已经做好了心理准备。
从2003年来到体操馆的那一刻，她就无数次幻想过站上奥运会赛场的场景，而今一切成空。
但也因为之前那段时间的心理缓冲，让这个结果没有像“天塌下来一样”。
6名队员备战北京奥运会的日子，其他选手都回到各自省队。在石家庄的家中，庞盼盼有意屏蔽了有关体操的一切，就连奥运会女团决赛她也没有看直播。
“看到她们站上领奖台最高处，我会想，如果我上了，我也会是奥运会冠军了。”
之后的日子，庞盼盼心气沉了下来，对体操的热爱也比以往淡了许多。
2009年全运会，她比得不好，没过多久，她就决定告别体操房。
放飞自我
退役后的那段时光，庞盼盼内心是爽朗的，她终于离开了捆绑了自己多年的体操，渴望去到新的环境里认识世界。
在中央财经大学校园里，她开始放飞自我，敢于追求一些以前从不敢去想的事情。庞盼盼把头发染成了紫色，并迷恋上了美甲，十个手指涂着不同的颜色图案。
但她慢慢发现，十几年的封闭训练状态和管理模式，像一堵墙将她与高考升学的校友隔开。她不太懂得如何与同学交流，甚至羞于与男性同学打招呼。
“在学校里，同学都不太敢靠近我，觉得我很‘冷’。我也觉得我像和社会脱轨一样，在沟通、交流方面的能力比较弱。”
和同学一起去KTV唱歌，庞盼盼会选择扎进角落，整个过程不唱一首歌，也甚少说话。一个场合里，不太熟的朋友向她示好，想要联系方式，庞盼盼也会婉拒对方。
她遇到过几个心动的男生，但认识了之后，她会发现和对方没什么共同的话题，而自己只是一味被动等待。久而久之，男生也不找她了。
大学时期的庞盼盼与朋友 直到大三，她才谈了人生第一场恋爱。
“那个时候也不知道什么是谈恋爱，就和男朋友在校园里看看书，一起吃饭。”
两个人之间最多只是牵手，连接吻她都不敢做。恋情没有实质性的发展，没过多久，她的初恋就结束了。
她清楚自己的弱项，也想改变。与她同龄的、同是退役体操选手的范晔，就是她欣赏的榜样。
看到创业的范晔在人际交往中的应对自如，她有些羡慕，更是佩服。
“以前她做运动员时性格就比较内向，现在完全不一样，谈吐很成熟，说话也能说到点子上。”
2013年，她的一个姐姐去参加了一个找工作的综艺节目，当时她正好本科毕业，姐姐希望她也能去试一试，锻炼一下自己，提升与人沟通的能力。
她觉得这个机会不错，答应去了，后来综艺节目播放后，很多网友对庞盼盼的求职不太理解，“世界冠军找不到工作？”
毕业后庞盼盼曾参加求职节目 自媒体开始撰写文章，标题醒目——《前体操世界冠军退役后难求一职》。
庞盼盼很介意这些文章，生活也受到了一定的影响，每隔一段时间都会去网上搜索自己的名字，看到这些文章仍在搜索出的页面上，就会感到烦躁。
“我参加了那么多公益活动，怎么这些他们都看不到？”
李翔劝了她很多次，要看淡一些，不要受外界纷扰的影响。
“她一直认为自己心理承受能力强，但我觉得这只是在训练方面。其实在生活中，她是很小心翼翼的，生怕自己名声不好。”
重新出发
2015年，庞盼盼的家庭遭遇变故，父亲的离世，让她身上的担子更重了，同时也更在意对家人的陪伴。
“以前，我从来都不会对父母说‘抱一下吧’！”
在运动队时，庞盼盼都是几年才回家一次，与父母缺乏沟通，最多只是在电话里嘘寒问暖一番。
“这几年，每当我想起父亲，我都会后悔，后悔没能多陪他吃一顿饭。”
虽然有一个亲哥哥，但母亲把庞盼盼视为家里的顶梁柱，凡事都会找她商量。庞盼盼的姥姥生病了，母亲也会打电话给女儿。
“因为我认识的人比他们多，就想让我问问朋友，看看哪个医院比较好，”姥姥住院期间，庞盼盼也时常会去照顾。李翔说，“她瘦小的身子骨，做着体力活，让人感到心疼。”
而她并没有嫌负担重，父亲去世后的那段时间，她在外几乎每天都会打电话给母亲，一有空就会回家吃饭。
李翔了解庞盼盼，她外表坚强，内心需要被别人呵护，“她从小就离开家，没有怎么感受过父爱与母爱。父亲不在后，她需要承担更多的角色。但她也需要被爱，所以在她遇到爱情后，她很快就能完全投入角色。”
2018年，庞盼盼遇到了爱，她很快结婚了。但这段婚姻维持了不到2年就结束了。
面对新浪体育，庞盼盼坦言这次结婚是她迄今为止做过的“最疯狂的一件事情。”
她的前夫是退役乒乓球运动员，他们于2011年相识，兜兜转转，他们在2018年再次相遇。
庞盼盼2018年领证结婚彼时，庞盼盼正被家里催婚，在意乱情迷时，她没有思虑周全，太想抓住眼前的一切，几乎没有迟疑，就和男友去领取了结婚证。
但生活中的磕磕碰碰还是摧毁了他们的爱情。
“他年龄比我小一点，对我的包容性不够。”争吵越来越多，庞盼盼在不得已的情况下选择与对方分居。
在攻读研究生的日子里，她冷静地想了很多，看清楚了婚姻的意义，“如果双方不合适，一定要说出来，将就在一起生活是没有意义的，婚姻应该是让人开心的。”
经由这事，庞盼盼实现了思想的蜕变，她勇敢地走出那一步，不再介意外界的看法。
“我纠结了很多时间，也害怕如果离婚别人会怎么看我，但我的妈妈一直会给我鼓励。”她说自己从不是做事果断的人，但只要决定后她就不会再彷徨犹豫。
20几年前，练体操，进国家队，对于幼小的她来说，还是懵懂的、被动的，教练教给她的事情，她只需要记住，却很难理解其含义。
21岁离开体操赛场的时候，长期的集体生活，她看起来似乎已经成熟，但却对社会缺乏深刻的认识。
人生的每一步都需要自己走出去，去感悟，然后过渡到自己去决定。尽管这决定的过程是痛苦和挣扎的。
到民政局办理离婚手续的那一天，庞盼盼突然感到一身轻松，没有了任何束缚，甚至还看到了事业前景。
如今，她担任河北体操队教练工作，一个月收入4000多元。
但她并不嫌弃工资低。每天坐公交车上下班，依旧过得很是舒心。
这份工作，给予了她发挥自我的空间。在角色改变后，庞盼盼更能做到人性化地对待刚学体操的孩子。
“虽然还是在体制内，但与孩子的接触会让我觉得很踏实。我不会限制她们吃零食，每周我会选一天发一点零食给她们吃，也会在不用训练的时候带她们去游乐园玩。”
庞盼盼与小队员们经历世事后，在32岁时，她对人生的感悟更深了。有一天，她对小队员说了一番话。
“我能理解你们的苦和累，你们都是为了自己而训练。练了这么多年，并不是说非得拿冠军，而是要给自己一个交代。”
她不管队员是否能听懂，更像是与自己的对话。
“每个人都会有自己的难题，你每天都做好自己，就能活得自在。”（应本人要求，文中“李翔”为化名）
（董正翔）
