无需再一站接着一站参加比赛，中国跳水队难得有了时间。
在这段专注训练的日子里，跳水队的队员们将重点放在了补充体能上面，但对女子跳台项目的选手而言，她们还需面对一个额外的挑战——体重。
目前，里约奥运会冠军任茜超出规定体重大约1公斤，新科世锦赛冠军卢为也比规定体重多了0.6公斤。为了降低体重，她们用了各种办法——少吃、蒸桑拿、穿出汗服、穿羽绒服、裹保鲜膜
……
里约奥运冠军任茜。
裹保鲜膜，35度室温穿羽绒服
在跳水这项运动中，女台项目尤其辛苦，近日央视记者探营中国跳水队，队员们就讲述了她们日常训练的艰辛。
穿着长衣长裤、戴上帽子，在室外跑步训练中，里约奥运会冠军任茜的穿着格外显眼。
据介绍，除了这样的“全副武装”，任茜还在长衣长裤里边加了一件出汗服，为的就是能多出点汗，降低体重。
“我本来是不爱出汗的体质，别人穿的少一点去跑步，可能能掉0.3、0.4公斤，我可能要穿那么多才能掉0.3、0.4斤”，解释自己这样穿着的原因，任茜的话语中透露着无奈。
甚至为了降低体重，任茜还会在室内平均温度高达35摄氏度的跳水馆穿着羽绒服在跑步机上跑步，仅仅因为她现在的体重比规定体重超出了大约1公斤。
同样，新科世锦赛冠军卢为如今也面临了“超重”的难题。
2005年出生的卢为今年15岁，已经来到了女孩子的身体发育期，虽然看起来瘦瘦小小，但体重也比规定体重超了0.6公斤。
所以在和队友们进行体能训练时，卢为不仅穿了两层出汗服，还在皮肤上裹了塑料保鲜膜，外边再穿上长衣长裤，保证出汗效果。
“我本身就比较爱出汗，穿上这么两套就出汗得更多，最多的时候轻0.7公斤。”
尽管辛苦，但卢为说她早已习惯，“在女台没有办法，只能这个样子，（希望）把自己体重控下来之后就一直保持好。”
15岁的卢为（左）。
“体重是女台的天敌”，希望度过困难时期
事实上，就女台项目本身而言，身材矮小、体重较轻的运动员确实更具优势，因此一旦选手在身体发育后，往往会出现运动成绩难以跟上的局面。
任茜便是如此。
2001年出生的任茜先是在2015年喀山世锦赛获得女台亚军，随后一年的里约奥运会她就揽下女台金牌，成为中国体坛首位“00后”奥运冠军。但自从身体发育后，任茜的个头儿窜到了1米65，体重也比原来增长了不少。
2018年亚运会和2019年世锦赛，任茜均没能入选参赛名单，自然也鲜有登上大赛最高领奖台的高光时刻。
“基本上历届女台都是”，任茜解释道，“因为体重大了就不好压水花了。”
更何况，女台项目又不比女子跳板，女板运动员还可利用跳板的弹性为自己赢得更高的空间，但女台的空间相对来说更为固定，翻腾、转体等动作均要在固定的空间内完成。
跳水队领队周继红就在接受采访时说，
“对于女台这个项目来讲，体重是她们的天敌，无论什么时候都是一样。”
而尽可能地控制体重、保持身材，周继红也解释说，“女子跳台的运动员刚好处在生长期，本身又在长身高、涨体重，而且发育又很快，加强体能训练、增强力量的速度赶不上发育的速度，所以一定要保持这样的身型。”
饶是如此，周继红也并没有给女台队员提出较为严苛的目标，“从指标上讲，希望她们整体能力能够跟得上，动作能够完成的质量比较高，因为女台要求高，希望她们能够度过这个困难时期吧。”
或许，这也是队员们的真实想法，正如任茜所说，“没想过瘦多少，反正就是想多提升自己能力吧。”
