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养成十个坏习惯比改正一个错误动作要容易的多，以下是骑手最容易犯的错误，你中了几个？
1
松弛的钢琴手
骑马者用钢琴的手握住缰绳
2
圆肩
双肩前耸没有打开
3
向前倾斜
人骑马向前倾难以保持平衡
4
足跟上提
脚跟上提使你小腿僵硬，晃动难以施加腿辅助
5
僵硬的或沉重的手
手一直在和马打架，用手在找平衡
6
向下看
你很难走出直线，马不知道你要去的方向，而且导致骑姿被破坏
7
转弯时内倾
导致你和马都失去平衡，圈越来越小
8
像坐椅子一样的坐姿
腿在前，耳朵，肩，胯和脚后跟不在一条垂直线，导致起坐时身体和腿晃动，影响平衡
9
塌背
身体过分僵直，后背僵硬塌陷
10
膝盖夹紧
影响腿辅助，不能深坐在鞍子中，人飘在马上
11
僵硬肘部
限制马的动作同时影响你的平衡
（申申马术）
