新浪体育讯　一支来自陌生地域的中国台北球队，虽顶着CBA最高学历的光环，却背负着平均身高最矮、平均年龄最高的劣势，闯进中国篮赛的最高殿堂甲A联赛。其间的酸甜苦辣，欢喜忧愁，明基新浪狮主教练邱大宗、控球后卫周俊三、三分射手罗兴梁点滴在心头。

　　在本书中，教练和球员都有一个共同点：他们无视自己身高的劣势，在长人如林的篮坛力争上游，经历与遭遇各异其趣，但或因教练指导，或因自己领悟，不约而同地运用了同 一个方程式──以智能、苦练加上无比的耐力──上篮得分。

　　而新浪狮全体球员也是上下一心，巧妙运用这个不因时空环境而变质的方程式，将士用命，在短短一年内，让苏州当地的乡亲父老把这支从异乡异地移植过来的篮球队视为土生土长的子弟兵。

　　这个平凡无奇的方程式打破了一般人对篮球员的三大迷思：

　　.篮球员绝不是“头脑简单，四肢发达”，相反的，在讲求速度与战略的篮球场上，篮球员特别需要眼观六路、耳听八方的灵活头脑，五个人才能配合得天衣无缝，打赢一场又一场的团体硬仗。

　　场上的智能不是靠着天纵英明，或是一夜之间的顿悟，而是反复思考演练，再经过时间积累后的沉淀与发酵，像一瓶酿造完成的陈年老酒一样，教练讲解战术或是球员在场上出手那一剎那，世人方才惊叹这个简单动作背后灌注的心力。

　　周俊三从乡下初到台北打篮球，麦当劳队陈日兴教练为培养他成为一流的控球后卫，要求他一日三问，目的就在训练他眼到、手到、心到、嘴到，让他变成“脑筋比较清楚、思考反应灵敏的人，才能在场上的高压下，及时掌握瞬间的变化，完成一次又一次的攻击布署。”

　　射手罗兴梁向韩国神射手李忠熙讨教秘诀时，李说：“睡觉前，也要想着任何出手的可能，”他认为一天的比赛或训练结束后，在睡前是最好省思一天缺失的最佳时刻。那个时候，“整个心理都较为放松，比较不受到比赛情绪的影响，也能从不同的角度，去自我审视一番。”一直到现在，不管眼皮再怎么重，在梦周公前，罗兴梁还是抽出一点时间，安静地想想今天的投篮得失。

　　教练邱大宗简捷精准的沟通智能也不是与生俱来。他是仔细观察台湾教练的口述教战技巧以后，发觉有不足之处，决心向西方取经，习读美国职业篮球NBA教练的教战录像带，才有所领悟，决定把过去简单但却不够明确的一句指令：“当你拿到球之后，你要往右边运，传给左边二号球员(得分后卫)。”改为每次不厌其烦地一步一步下达拆解动作。

　　“我要你用右手运球，你的脸和你的眼睛是可以看到全场和你的队友。你的左手要护好球，你的球要运在右腰际间保护球，此时你可能会发生以下状况。第一情况就是如果防守站在你的左肩与你平行，表示你还有往前走的可能性。第二种是如果防守的速度比你快，而且已经阻挡你要往前行的路，那你就要利用后旋转的方式，右脚抵住防守，把球转给左手。当你收球的时候应该把球远离防守的手，做好地板球传给其他队友。

　　.不论一个运动员具备多么傲人的体能天赋，但就像任何需要熟能生巧的技艺，篮球需要不间断地苦练。从苦练枯燥无味的基本动作开始，到苦练自己天生体型、才华不足之处，让自己苦练出的绝技掩盖住天生的瑕疵，让自己的苦练烘焙出外人看来浑然天成的“滚烫手感”，甚至苦练自己的英文，以便能跟国际篮球界接轨。

　　邱大宗教练一开始不通英文，被派去机场接国外来的球员，两个人在车子小小空间里只能“沉默相对”，但因为想做国际级教练，决心克服语言障碍。为了苦练英文，“不管哪一个老外来，我都会跟他们好好聊天，”他不怕丢脸。在聊天当中，遇到一个似乎听得懂的英文单字，就会记住它的音，再问清楚那个字的拼法与发音，然后把这些字写在笔记本里，回去再去查字典。有了翻译机之后，他与老外的沟通就更得心应手了，只要不会的，他就输入中文查英文，再问他们，或者请他们在上面输入英文。这样的学习让他一下子就记得单词和用法方式，比平常死背的还有效率。当兵时候的周俊三则是在军中篮球队飞驼队闭关苦练。他每天大、小事全不用管，张开眼睛就是跑三千米，跑就练投篮，一个上午大约要投进五百个球，到了晚上还是只能练球。这段期间，他也特别加强了空中横移的“位跳投”练，让移位跳投的准确度大为提高。虽然当时许多教练都认为跳那么高再出手，会让准确率下降，但周俊三觉得“论是死的，每个人的特质不同，应该多方去尝试最适合自己的方式”。他的身材比较小，这个方式可以创造出空间，至于准确率，则可以靠练习来加以补足。后来，移位跳投反而变成了周俊三非常有把握的投篮方式。罗兴梁以最严苛的一把尺，时时刻刻衡量自己。在大陆甲A联赛闯荡半年，不顾与家人只有短短三天春节时间相聚，大年初二一大早就找场地练球。从来都没有休息过的罗兴梁从高中时期每天早上五点钟就开始自发性地跑步三四公里。三年如一日。

　　他的教练蔡守礼也早看到他在防守方面的缺憾，特别要他加强。“要老是期望队友会一直喂球给你，”蔡教练知道他在国中时，大家一有机会就会把球送给他，“自己从对方手上抢到球发动进攻，那才是最实在的。”在大家练完投篮之后，他总会把罗兴梁拉到一旁，继续防守动作的训练。勤于练习防守，让罗兴梁至今不管是打国际邀请赛，或是现在大陆甲A联赛，就算遇到高出一个头的球员，一样能用速度和扎实的防守动作，将对手的得分机率减至最低。

　　.面对人生若潮汐般的高低起伏，置身聚光灯下的球员压力更胜过一般人，因此，他们也必须有更高的耐力，经历一次又一次的受伤、挫败、冷板凳、球队解散，但还能不放弃等待每一次上场出手的机会。

　　场下比场上更需要教练和球员展现智能，调整心理状态，使得自己胜时不骄，败时不馁，以平常心迎接每一场比赛。

　　罗兴梁在场下坐冷板凳长达两年，但还是每天不断练球。他在一九九八年，代表台北队至曼谷，参加第十三届亚运会，一路过关斩将，却在半准决赛中遇到哈萨克斯坦队，莫名其妙地在三分钟之内犯下能犯的所有失误，狂输二十六分。输掉进入四强的机会，更糟糕的的是也输掉全队的士气。

　　下一场对伊朗之战，队友都觉得“第五名跟最后一名没有差别”，坚持不放弃每次出战机会的罗兴梁则是在场一直喊叫，要大家提起精神来，场上的呐喊和鼓励的小动作，终于在第四节开始发酵，产生作用。但大家必须在十二分钟之内追赶二十多分，最后六秒，还落后三分，球权还在对方手上，对伊朗队来说，是一场胜券在握的比赛。“看准他们控卫想传给得分后卫的传球动向，我一个箭步就冲上去将球抢断成功。球才运过半场，只剩一秒不到的时间。我从中场'四分线'的位置把球投出去。简直像一部励志电影，球，应声而进。”因为受伤，周俊三最后一次代表台北队出赛福冈亚洲杯，竟成了最令他伤心的一次比赛，首度尝到先发打到替补，又由替补打回先发的复杂心情。第一场球赛，他的表现并没有特别突出，加上篮协也希望多栽培年轻球员，所以第二场球赛他就由先发掉到板凳去了。虽然是替补球员，但他还是打得战战兢兢，一点也不敢松懈，愈打愈顺手，外线命中率也提高很多，因此，后来碰上强敌韩国队，他又回到了先发的位置。但是，面对的对手不同，所承受的压力自然也不同，在那场球赛中他的表现又变得平平，下一场就又掉到替补去了。就这样来来回回，让他的情绪受到不小的影响，总觉得自己好像无法取得教练的信任。不过，他没有忘记，当自己不被肯定时，他唯一能做的，就是“再进一步挑战自己、超越自己”！慢慢调整了自己的心态之后，接下来的几场比赛，他的表现都相当好，更在准决赛中打败日本，进入前四强。新浪狮初到大陆甲A比赛，一连三次败北，教练邱大宗因此闭关十几天，在旅馆里苦苦研究球赛录像带，调整心情的同时，也培养新生的力量，研拟日后重新出征的战术。“不是想躲开人群的批评、记者的怀疑、老板的指责，”他说，“我不停地观看输球的录像带，观看下一场要面临对手的录像带，做了很多分析与笔记，只想要找出真正赢球的方法。”为了洞悉大陆对手的打法，他埋头苦干作了很多的分析。在这种压力大的比赛下，“我不做这样的准备，实在没法继续打下去。”他回想起自己如何调适，度过人生最痛苦的一段时光。

　　不要输在起跑点上？还是不要输在终点上？

　　新浪狮一帅两将的故事阐述的是一群输在起跑点上的人，坚持不放弃自己的篮球梦，以智能、苦练、加上坚持不懈的精神，最后赢在终点线上，而他们展现的，恰巧也是新生代独生子女最欠缺的毅力、坚持力、抗压力及接受挫败的能力。

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