昆明特约报道“和YoYo测试比起来，12分钟跑显得简单多了，枪一响闷头就跑，再一响就地躺倒，简单。”在面对残酷的YoYo测试时，更多的球员开始留恋起当年的12分钟跑，就连许多教练也都认为想要通过YoYo测试，实在不简单。

　　在训练闲暇之余，不少教练聚在一起讨论对付YoYo的策略，同时也总结了许多经验，比如什么类型的球员能通过，什么类型的球员“打死他”也过不了。教练们认为，体重大的 球员首先被淘汰，典型人物就是像张恩华这样的长年司职中后场的球员。由于位置的原因，中后场球员的活动范围不大，而且为了对付越来越高大凶猛的前锋，他们的身体通常都很壮，体能要求不高，只要能死守后场就行，因此这类球员过关难。其次，膝关节和踝关节不好的球员也没戏，YoYo不像12分钟跑，它需要多次快速的转身运动，这显然对于那些关节受伤的球员不利。一位教练介绍说，“YoYo测试不在于年龄大小，像绿城队的老将谭恩德就能顺利过关，而有些年轻队员却无法完成，所以过与不过与年龄无关，最重要的是对节奏的把握。”

　　根据一些球队自测的情况，教练们也摸出一些规律。高原的折返次数是55次，距离为2200米，平原则是57次，长度是2280米，从距离上讲比12分钟跑要短，但强度却大得多。体能较差的球员只能勉强完成30次左右，到40—45次时，会出现极限，球员只要能挺过这一关，就基本能通过测试，不过，有半数球员都会栽在这个期间，整个测试将在13分54秒到57秒间完成。

　　有队员和记者开玩笑说，最讨厌教练在一旁报数，特别是到后期，一听“还有”两个字，就觉得腿软，有一种很漫长的感觉，建议足协在测试时能取消报数这个程序，这也许能让大家心里轻松一些。(董海)