文章来源：睿智娱乐
优秀的扑克玩法大多来自于思考你所处牌局的具体情况，并运用适当的策略使你在这手牌中的收益最大化或损失最小化。即便如此，我发现我在牌桌上的一些优势来自于我的良好习惯，而这些习惯与牌值和下注范围关系不大。
下面列出了其中的七种行为。当然，它们并不能代替深思熟虑的游戏，但是通过让这些行为成为习惯，从而成为自动的行为，你就能更好地把注意力集中到其他确实需要思考的事情上。
姿势很重要（图片：Partypoker）
1。 舒适地坐在桌前
许多玩家在桌子上胡乱地倾斜、缩手缩脚、扭曲自己的身体，这对他们来说是一种伤害。当进行一场漫长的游戏时，这可能变得特别有害。相反，你应该惯性地练习一种轻松、舒适、可复制的坐姿和移动的方法。
良好的姿势，双脚正直均匀地踏在地板上，躯干舒适地居中，头部平衡放松，双臂相对宽松自由，将帮助你避免身体上的劳损，这些劳损会影响轻松的思考，而且会使人烦躁、受伤，肯定会分散注意力。
让它成为你玩牌常规的一部分--就像买入或要求换座按钮一样。
与你的呼吸保持一致可以帮助你保持对奖金的关注。（图片：WSOP）
2。 每次游戏开始时，深呼吸并充分吐气。
和任何体育教练、瑜伽教练或教练交谈，你会听到正确呼吸的重要性。这对身体健康和打扑克都很重要。
当你第一次在游戏中坐下来时，在你舒适地摆好自己的位置后，做几次长而深的呼吸。你会发现它能让你平静、恢复，并有助于建立对保持情绪控制和良好决策有用的警觉、专注的态度。它还将为你的整个疗程设置更放松和深呼吸的模式。
这将证明对保持你的耐力和注意力很有用，特别是在长时间和紧张的比赛上。
Hevad Khan知道。。。。。。离开牌桌几分钟，舒展一下身体，可以控制自己的情绪。（图片：PokerUpdate）
3。 定期休息
养成至少每隔一个小时左右从座位上站起来的习惯。你不需要感到疼痛、不安、饥饿或疲劳。想做就做！
伸展一下你的腿，让自己休息一下，即使是非常短暂的休息。这将有助于促进血液循环，帮助你思考。休息也会给你提供一个空间，让你考虑你玩得怎么样，你的桌子有多赚钱，以及你是否处于一个适当的精神和情绪状态来继续你的游戏。
未来的秘密就藏在你的日常生活中（图片：扑克之星）
4。 统一的收集，查看，记忆你的牌
在你打的每一手牌中，都会有很多小动作。每次以同样的方式做这些动作是另一种方式，在这种方式下，你可以排除杂念，并学会专注于游戏的重要部分。
每手牌开始时，将牌聚在一起，掀起摊开一角供人观看，同时遮挡住别人的视线；看牌；记牌；平放在桌上；居中；用压牌器盖住。
学会以统一、高效、流畅、自信的方式做这些小动作，然后让这种做法成为习惯。
它将帮助你在牌桌上保持轻松的姿态，向对手投射出自信和统一的形象，并防止任何可能的告诉或反应，否则可能会表明你手牌的真实强弱。
通过养成记牌的习惯，你还可以避免不必要的，分散注意力的，可能会暴露的动作，重新检查你的牌，因为手牌的进展。
放心吧，Phil Hellmuth很清楚他下注的那个彩池里有多少钱。（图片：HighstakesDB）
5。 倒数彩池
你要经常这样做，作为一个习惯问题，使它成为自动的和不被注意的。一开始要有意地这样做，即使它使你的游戏速度有所减慢。一段时间后，倒数彩池会成为你的常规。
如果你总是在脑海中保持一个运行的彩池总数，当你有一个困难的决定时，你在倒数彩池时就不会被发现放慢游戏速度。虽然这只在你在手牌中时才有必要，但如果你即使在不参与行动时也练习，就有助于加快这一重要行为的习惯化。
我的经验是，每次练习都需要连续三四个小时，才能养成习惯，所以不要在练习之初就气馁。
Daniel Negreanu的投注比他的衬衫还清晰（图片： USA Today）
6。 干脆利落，果断下注
为每一个下注动作创造一个标准行为，包括弃牌。在行动前停顿几秒钟，给自己思考的时间，即使你不需要这个时间，因为你有一个明显的弃牌。
在任何投注行动之前，决定你要投注的金额。宣布行动和下注；把你要下注的筹码堆在你面前，然后果断地向前移动一次筹码。
通过常规化你的投注行为，你将避免任何可能的犹豫不决或摇摆不定的告诉，许多弱小的玩家表现出来。你也会创造和投射出一种自信的空气，这将有助于你的发挥。
Phil Ivey 知道如何露出胜利的微笑。（图片：Phil-ivey.net）
7。 微笑
许多玩家都有一个标准的休息表情，给人一种消极的氛围。他们皱着眉头或以其他方式看起来不近人情或严厉。
他们可能认为这是扑克的理想游戏面孔，但他们会错了。严肃和吓人的表情会让游戏中的任何活力死气沉沉，让对方玩家变得谨慎、紧张，更不愿意赌博。你不希望这样。
在大多数情况下，玩家越开心、越友好、越放松，他们就越有可能心甘情愿地分出筹码，从而使游戏更加精彩。
相应地，将你的默认面部表情设置为微笑。你不需要带着傻子一样可笑的笑容，但愉快而微微的笑容肯定比暴躁的表情要好。养成习惯，向牌桌上的其他人投射一张友好、积极的脸。这将有助于为一场更有利可图的游戏奠定基调。
结论
当然，养成这些积极的习惯并不能保证成功。你仍然要玩一场盈利的扑克游戏。但是，将它们融入到你的游戏中，你就能更好地将精力集中在做出那些深思熟虑的决定上，从而使这个游戏盈利。
