来源：足球报
元宵节，申花官宣，两位外援巴索戈和约尼奇加盟，同一天，申花也官宣，何龙海正式成为了球队一员。其实，这位球员在上赛季就有机会代表申花效力，但是因为在国青队违纪，被中国足协处罚，禁赛半年，这推迟了他加盟申花队的时间。经历了大半年时间的等待，新赛季，何龙海终于圆梦，他可以代表申花出场。
如果不是禁赛，或许已完成申花首秀
对于何龙海，早在2018年就有过他的新闻。2018年熊猫杯，何龙海跳级入选99国青队，并随球队一起参加了熊猫杯。在熊猫杯的3场比赛中，何龙海上场时间不少。首场与匈牙利的比赛，他替补登场；末战与乌拉圭的比赛，他首发出场。可以看出成耀东对其能力的认可。最终，何龙海随国青队一起夺得该项赛事的冠军，可惜的是，随后的亚青赛，国青还是没有小组出线。
何龙海曾经到日本，加盟湘南海洋，在这个俱乐部的梯队踢过球。上赛季申花在阿联酋冬训时，何龙海就出现在了申花队中，对阵广州富力的热身赛，何龙海为申花打进一球。结束海外拉练之后，申花在康桥基地进行了蓝白对抗赛，何龙海在比赛中发挥不俗。时任申花白队主教练李诚铭评价何龙海：“（何龙海）和同年龄段球员相比，确实是高一个档次的，比较成熟。第一场比赛踢得确实不错，也有进球的机会，但是经验相对来说欠缺，不过经验也是要通过比赛才能提升的。对于年轻球员来说，比赛是提升能力的主要途径。”
对于何龙海，崔康熙也十分喜爱，“今天他的表现比预想的好，他有自己的特点和一定的能力，但他年纪比较小，我觉得球队需要长时间去关注，他是值得被培养的。”比赛之后，申花主教练崔康熙如此评价何龙海。
如果不是随后发生的事，何龙海或许在2020赛季就已经完成了自己在申花的首秀。可惜的是，何龙海在国青集训期间，因为违纪被足协处罚，其加盟申花被迫推迟。
在预备队锻炼半年，表现不错
在足协处罚决定下来之后，何龙海回到了申花预备队，预备队的领队和教练要求何龙海当着全体球员的面做深刻的检讨。之后，主教练和领队找何龙海进行谈话，他们对何龙海的要求比较高，“禁赛半年，对何龙海来说，时间说长不长，因为他是年轻球员，说短也不短，毕竟年轻球员需要多打比赛来增加经验。现在禁赛已经是事实，我们要求何龙海端正态度，付出比平时更多的努力，认识到自己的错误，然后去改正，引以为戒，不要再犯类似的错误。说实话，引进何龙海就是为了能够增强一线队的实力，那我们肯定会以一线队球员的要求来要求他。”在何龙海被禁赛期间，崔康熙很关注何龙海的情况，不能打正式比赛，崔康熙就在一些热身赛，给了机会何龙海上场。
申花预备队去年大换血，王赟和于涛出任球队的主教练和领队，两位教练对预备队的训练抓得很紧，何龙海也是他们重点关注的对象。“其实，这孩子很低调，也很懂事，禁赛期，他一直和预备队在训练，去年没有出事之前，崔康熙主教练很喜欢他，有几场热身赛都是老崔叫他过去踢的，对他来说，这次吃点教训并不是坏事，年轻的时候吃点亏总比以后吃亏好。”一位队内人士表示。
何龙海属于奥运会适龄球员，所以，俱乐部对其还是比较重视，也会经常给他做一些思想工作，希望他可以尽快摆脱禁赛带来的不好影响。“我们对他的态度是惩前毖后、治病救人，队里以他为例，警戒其他人不要犯类似错误。他属于比较有潜力的球员，在年轻球员当中，他算有特点的球员。”
据悉，何龙海在预备队期间，表现不错。何龙海属于比较老实，比较踏实的人，因为有在日本留洋的经历，加上性格的原因，他比较低调，也很有礼貌，当然，在场上，何龙海的风格属于敢打敢拼的类型。“虽然他是小孩，也犯过错，但是经过这段时间的训练，我们发现他还是比较低调的球员，平时话不是很多，能力当然也有。”
高层点名，希望他珍惜机会
申花俱乐部管理层、教练组一直在关注何龙海的成长。在申花刚开始冬训，球队开会的时候，俱乐部总经理周军特意点了何龙海的名字，让何龙海珍惜机会，不要再犯类似的错误，“何龙海这段时间的训练还是很努力，年轻球员也很低调，他也憋着劲想证明自己。”一位工作人员透露。通过这半年时间在预备队的表现，何龙海也让管理层、教练组看到了他的努力。
何龙海在社交平台上曾经写道，“你是我那时第一个见过指哪踢哪的人，有幸跟你切磋，球王一路走好。”配图是球王马拉多纳踢球，图片里还有两个小孩，其中之一就是小时侯的何龙海。照片记录的是2010年11月份，马拉多纳现身东莞参加温暖中国行慈善赛第二站媒体见面会的情景，当时的何龙海以球童的身份出现在比赛中，可惜的是，马拉多纳并没有在比赛中出场。不过，马拉多纳和何龙海这些小球童还是有互动，据何龙海本人回忆，当时马拉多纳给他们小球童传球，然后让他们射门，随后还和他们击掌，鼓励他们，这让何龙海留下了深刻的印象。
2月26日，何龙海终于等到了俱乐部的正式官宣，成为了申花的一员。
正式加盟申花之后，何龙海在自己的微博中表态，“很荣幸能加入到上海申花这个大家庭里，感谢俱乐部领导、教练对我的信任与支持，也感谢申花球迷对我的关爱。在申花你能无时无刻感受到家的温馨，训练中也能从身旁的老大哥们身上学到很多东西。以前自己只能在电视上看他们踢球，没想到现在能在一起训练了，所以我会好好珍惜这次机会！迎接新的挑战，不断提高自己！争取早日代表申花上场比赛，加油何龙海！加油申花！Go ahead！”
去年，申花引入了温家宝，这位球员成为申花在上赛季联赛中出场时间最多的球员，稳稳占据了主力左后卫的位置，回顾这一个引援，应该说申花俱乐部总经理周军的引援还是成功的。
2021赛季开始之前，申花签下了何龙海，但与去年的温家宝相比，何龙海的不同之处是此前并没有中超出场经历，因此，他能否在新赛季有好的表现还是一个未知数，需要通过比赛来观察。
