班尼昨天下午2点才正式接到舜天俱乐部要他“上课”的命令，哪知这位南斯拉夫少帅早就准备好了训练方案，4点钟不到就带着队员上了“考场”。

　　按照正常安排，周二下午是大运动量训练，球员过去对此十分恐惧，称之为“黑色星期二”。而班尼这堂课却把消除队员的恐惧放在首位，他认为比赛期间不适宜盲目上大量，因此他把过去周二的大量分解成两天完成。昨天下午的这堂课时间只有一个小时，主要做了急停、急转练习和短距离冲刺，当他发现有队员喘不上气就会立刻作出调整。班尼的训练强度很高，对球员的脉搏要求达到每分钟180次—210次，实际上这堂课的冲刺跑只有1100米，但强度却比跑圈大了很多。

　　班尼也认为舜天队现在的体能有问题，但并不能盲目就上大量，而是要在现有的体能情况下，把队员状态调整到最佳。他认为训练必须上到12000米，但那应在联赛准备期，现在的训练就必须围绕比赛进行。

　　他的这套理论让队员和到场的球迷、记者都很感到新鲜，球员们也在不知不觉中就完成了大量训练。看来班尼的第一堂课已经得到大家的认可。(陈建军)