1999-2000赛季的新气象之一，就是规则的变化，本赛季新鲜出炉的规则为历年来之最。

　　出台新规则大背景是NBA急需改变以往进攻乏力的状况，只有从规则方面加以强制提高。

　　NBA的名宿科西早在前年(确切地说是1997—1998赛季)就曾感慨：如今的NBA是个什么样的比赛啊？比赛双方的得分都还超不过百分，并且场面非常难看。比以前的NBA差远了！不止科西老人一个人这样不满，很多NBA的圈中人士-当然还有广大的NBA球迷-对NBA近年来得分锐减、防守甚嚣尘上、进攻保守难看的趋势都持担忧和怀疑的态度。

　　在1989年的时候，NBA各队平均得分是109分。这之后，NBA赛季的得分连续十年直线下降，到了1995—1996赛季，NBA的得分跌破100分。1997-1998赛季，得分又降到95.6分，到了50场常规赛的上个赛季，形势日益恶化，这个赛季的平均得分比前一年整整降了4分-平均得分只有91.6分，这也是NBA自1954—1955年引进进攻时限以来的历史最低纪录。

　　上个赛季尽管冒出了马刺这样一支新型和新科的冠军，但是他们和尼克斯之间进行的总决赛看上去不美，甚至还有点丑。五场总决赛的比赛，平均得分还不到90分，其中还有两场比赛的得分创下总决赛历史最低纪录。

　　正是在这样的严峻氛围中，旨在改善进攻质量的新规则出台了。为了鼓励进攻，提高比赛节奏，减少比赛时间，NBA官方本赛季三次推出新规则。

　　具体内容如下-

　　当一名进攻队员运球时，防守队员用身体部分去干扰，包括拉、扯等阻挡进攻球员跑动进攻的动作都被新规则视为犯规。防守队员按照老规则可以用前臂推或者抗住进攻球员，但是在新规则里，这就成了犯规动作，除非在罚球区以内。

　　新规则较大的一个变化在于，它出台了一个“5秒规则”。巴克利有一个“独门绝技”是他在突入内线后，背对篮框时，用他硕大的臀部一点一点地往里“拱”。等到时机成熟，投篮得分，这是巴克利的拿手好戏。而现行的新规则实质上等于废了巴克利的这门“武功”，他规定进攻球员进入罚球区背对篮框的时候，必须在5秒钟之内传球或者投篮。只有短短的5秒，哪能让巴克利从容地“拱”呢？

　　这条规则当然是为了加快进攻时间，这在新规则中还有一个更为明显的体现，即“14秒制”。在一些比赛暂时中止的场合，比如说不需要罚球的个人犯规以及球队第一次非法防守等，当比赛重新开始的时候，进攻时限不再是老规则中的24秒，而是采用“14秒制”。

　　但这些还不够，在全明星期间，联赛竞技委员会又提出变化动议，经过董事会批准，从下个赛季开始实施的三条新规则。

　　一，对最后两分钟内拖延比赛行为重罚：如果防守方球员在最后2分钟内，在内线防守进攻方的传球手时故意跨出内线(按照NBA的规则，防守球员跨出内线，即为非法防守，裁判就会吹哨，防守方以此“苦肉计”来拖延时间)，将被重罚为技术犯规。

　　二，计时钟未走之前，在禁区内犯规或者五秒违例，新规则将准予这时换人，而不是像过去需要等到下一个死球状态。

　　三，当一名球员因为受伤或者罚退不能罚球时，被罚方教练有权选择对手其他11名球员中的任一位来罚球，板凳球员也可以。过去的规则是，只能从场上其他4名球员中去挑选。

　　总决赛期间，NBA官方专门召开一次会议，计划对新赛季的比赛规则作出一些修改。将每队的暂停次数从7次减为6次，将改变比赛最后时刻拖沓冗长的现象，譬如说总决赛第二场的最后一节整整打了54分钟，冗长得让人闹心。现在每队允许在第四节叫4次长暂停，最后2分钟里可以叫3次，这些数字都将被减少一次。这项提案由联盟竞赛委员会提出，7月份召开的董事会上将讨论通过。

　　去年10月份还在训练营的时候，新规则的争议几乎吵翻了天。11月份新赛季开打的时候，前半个月犯规频频，比赛时间被拉长，抱怨声不绝于耳。而一个月过后，这个话题几乎没有人再提起了，适应了就是最好的。比赛的节奏有所加快，得分大幅度提升，常规赛结束，有六支球队的平均得分超过100分，都是新规则带来的显著变化。

　　新规则顺利“交接”，颇令斯特恩们欣慰。NBA90年代以来，进行过远投距离三番五次的改变，争议很大，这次的风平浪静让斯特恩满意。不过，规则推陈出新不会就此结束，像季后赛对奥尼尔频频犯规，极大破坏比赛连贯性的“杀鲸战术”，目前还没有举措，但未来官方不会坐视不管。谈笑雨