在距离里约奥运会开幕不足一个月的关键备战时刻，国家举重队在7月6日和7日连续举办两堂公开课。通过训练公开课上展示了近期训练备战的“硬实力”，在媒体关系与公共礼仪教育公开课上提升了奥运参赛“软实力”。

　　6日下午进行的训练公开课吸引了60多名媒体记者的采访报道，女举、男举国家队总教练王国新、于杰分别介绍了目前队伍备战的情况。

　　“女举目前备战抓得很紧，因为我们的形势非常严峻，对手很强。目前我们这支队伍已经准备好了，对外承诺的目标任务是金牌保二争三，我们内部目标是保三争四。因为一支队伍必须在大赛当中敢于承担，勇于多拿金牌，为国争光。”王国新告诉记者，目前中国女举在全部7个别级都积极备战，且备战情况良好，最终参赛的4人名单将在20日前后公布。“由于中国女举7个级别都有竞争力，在确定参赛级别和名单时我们遭遇了幸福的烦恼，这也是名单迟迟没有公布的原因。无论如何我们都会选出实力最强、最可靠的队员代表祖国参赛，我们有信心完成任务。”

　　与女举情况类似，中国男举在参赛级别和人选上也反复斟酌，目前大名单中的队员都在积极备战。“我们的整个训练情况还不错，56公斤级龙清泉训练成绩稳定在抓举135、挺举165公斤，专项力量等方面有所提升，吴景彪训练情况也非常好。62公斤级谌利军比以前更加稳定，训练成绩可达抓举153、挺举180公斤。69公斤级石智勇在力量和专项技术方面都有很大的突破，77公斤级吕小军的力量厚度已经达到历史最好，85公斤级田涛的训练状态也不错，很有冲劲。105公斤级杨哲现在的训练最好能达到抓举190、挺举225公斤。”男举总教练于杰告诉记者，队伍原则上将从这7名队员中选择6人参赛。“中国男举的参赛目标是金牌保三争四，这支队伍除了在洛杉矶奥运会拿过4枚金牌，之后在境外举行的几届奥运会上最好成绩都只有两枚金牌入账，在里约我们希望能有一个突破，62、69、77公斤级将是我们的重点冲金级别。”

　　在7日上午举行的国家举重队媒体关系与公共礼仪教育公开课上，中国体育报业总社新媒体中心主任曹勇对里约奥运会相关知识、新时期的奥运价值观、媒体关系与应对、社交与数字媒体使用指南、公共礼仪规范等方面进行了授课。国家举重队教练员、运动员代表在会后纷纷表示受益匪浅，这样的公开课丰富了队伍的奥运备战内容。

　　女举53公斤级队员黎雅君说：“这堂课很生动也很精彩，在很多细节上我们都有深刻体会，包括对里约奥运会的了解、比赛期间的注意事项等。以前出去比赛我们也会注意一些这方面的内容，比如搞好房间卫生，我们在离开的时候都会把房间的被子叠好。但是通过这堂课，我们了解得更多更深入，以后会更加注意。”

　　女举国家队总教练王国新表示：“在距离里约奥运会还有29天的时刻，这堂课非常重要。我本人也参加了7届奥运会的备战，这期间运动员、教练员在处理媒体关系与公共礼仪上的变化很大，素养也提高了很多。今天虽然只有一小时授课时间，但内容非常有深度，我们回去之后也要组织运动员进一步学习。很多运动员还是孩子，需要通过不断学习来培养和提升他们应对媒体和约束行为规范的素养和能力。”