美少女伊万登杂志封面明眸善睐 好吃亚洲美食(图)

美少女伊万诺维奇登上登上封面

　　新浪体育讯　北京时间12月3日消息，作为无数年轻人的偶像和榜样，20岁的塞尔维亚美少女伊万诺维奇登上了最新一期《Vita》杂志的封面。这位被誉为网坛泽塔琼斯的姑娘不但球技出众，她性感健康的外表也始终是人们津津乐道的话题。塞尔维亚本国以健康生活方式为主题的杂志《Vita》就选择了伊万诺维奇为封面人物，以下则是安娜接受该杂志的采访摘译：

　　问：伤病在去年妨碍了你进入顶尖球员行列的步伐，而今年你成功阻止了同样的事情再次发生。告诉我们你是怎样避免伤病的。

　　伊万诺维奇：我在温布尔登公开赛期间膝盖的伤就比较严重，不过接受治疗之后它有所好转。然而，我还是缺席了联合汇杯的比赛。这说明了，只要通过适当的治疗和休养，伤病是可以被避免或者说被减小到最低伤害程度的。

　　问：在

网球运动中，身体的哪一部分受伤最频繁？

　　伊万诺维奇：这就要看每个人的打球方式和他是否姿势正确了。比如说，如果你的发球不太合理，几年以后，说不定就会出现肩伤的情况。总的来说，网球运动对身体要求的比较高。

　　问：你是“夜游动物”么？晚上出去玩是否会打乱你的生物钟或者是日常训练系统？

　　伊万诺维奇：我不怎么喜欢熬夜，除非是在放假的时候。当然，如果我没有足够的睡眠，就不可能在赛场上发挥出应有的水平。

　　问：女子运动员平时都吃些什么？

　　伊万诺维奇：比赛或者是高强度的训练之前，例如意大利通心粉之类的碳水化合物是比较常见的一餐。通常来说，含有丰富的蛋白质的肉类也同样重要，但是我从来不在比赛之前吃肉，甚至是比赛在第2天的早场，我也不会在前一天的晚餐中选择肉类。因为它们需要身体花费很长时间才能消化，而且肉类也比较油腻。另外，水果和蔬菜当然是无限量畅吃的。

　　问：你在比赛前有没有什么特殊的饮食规定，有没有什么是绝对不能进食的？

　　伊万诺维奇：我的食谱总是很固定的：健康的食物，大量的水果和蔬菜，非烤非炸得肉类，意大利通心粉以及一些脱脂食品。这些都是成功的体育运动员所必须的食品。

　　问：有没有什么你非常喜爱却又不得不控制的吃的？

　　伊万诺维奇：我非常喜欢巧克力，不过很早以前它就被我列入禁止清单了。

　　问：当你从赛场上疲惫归来时，你通常叫母亲准备什么样的午餐？

　　伊万诺维奇：当我在塞尔维亚的时候，我喜欢换换花样，本地的

美食是我通常的选择。比如说卷心菜肉卷和玉米面包。不过，不管什么样的食物都必须得被严格控制脂肪含量的。

　　问：你在全世界范围内比赛。你喜欢哪个地区的美食？有什么食谱向读者们推荐么？

　　伊万诺维奇：我喜欢亚洲食物，尤其是日本餐和泰国菜。但是我可从来都没有自己做过，想要吃那样的东西就只好去正经的餐馆了。我还喜欢墨西哥fajitas，这个我有时会自己做的。

　　食谱吗还是很简单的：就是烤鸡肉或者其他的白肉，青椒，洋葱。把所有的材料都放在抹好低脂酸奶，新鲜

西红柿酱或者鄂梨酱的面饼上，然后卷起来开吃。

　　(meimei)