自信才能赢球--郑洁晏紫恩师王良佐谈弟子及网球

　　新华网上海1月27日新华社记者肖春飞

　　谈起郑洁、晏紫，两位正在澳大利亚网球公开赛上不断改写中国职业网球历史的女双好手，就不得不谈一个人，她们的恩师王良佐。从2002年11月开始担任郑洁、晏紫的教练开始，王良佐带领她俩转战世界各地，为这两位四川姑娘今天的腾飞准备好了翅膀。

　　王良佐现任上海市网球协会副主席，虽然在雅典奥运会后已经离开中国网球队，但作为国际网联的导师，他在全国各地讲课，培训网球教练。

　　今年57岁的王良佐是个儒雅长者，与他交谈，如沐春风，而这位资深教练对

　　出国比赛培养运动员自信

　　2002年底，中国网球兵败釜山亚运会后，王良佐“出山”担任中国网球队女队教练，主要负责郑洁、晏紫的训练。

　　他清楚记得带领郑洁、晏紫转战世界各地的辛苦：“从2002年11月开始担任郑洁、晏紫的教练，到雅典奥运会前一年多时间，一直在世界各地奔波，运动员各方面得到了很大的磨炼。这一年很辛苦，最痛苦的是倒时差，今天到一个地方，时差还没倒过来，明天就要打比赛了。一般我们都是上午进赛地，中午就在赛地就餐，晚上回住地，因为经费有限，有时运动员还得自己张罗做饭。”

　　“可以说，这一年多时间，郑洁、晏紫树立了自信心，人的气质都发生了变化，变得落落大方起来。现在，很多国际网球大赛的裁判长都认识中国选手，并且十分喜欢她们。”

　　“在国外比赛，对队员的素养要求很高，尤其是处理突发性事件的应急能力很重要。在国际赛场上，语言是选手最大的障碍。过去我带领国家男队选手在国际赛场上比赛时，队员们看见外国人就躲，训练时也总跟自己人在一起，因为语言障碍很大，导致心态不好，不够自信。”

　　“为此，有一次我发火了。责问运动员为什么不与外国人一起训练。因为即使是零点零几的自卑，在赛场上也会表现出来，最终导致输掉比赛！后来经过安排，我将队员全部‘嫁’给了老外。”

　　“去国外参赛，很多与外国人打交道的事一般都是我去处理，后来我有意识地让运动员去做，并加以鼓励赞赏。日积月累，运动员的自信自然就培养起来了。去年在美国参赛时，队员们为了场地的事，跟外国运动员大吵起来，因为这块场地是我们预先订好的，他们没有理由占用我们的场地！敢跟外国人争论，这是件好事，就是要有这个气势！”

　　“郑洁、晏紫在美国一次双打决赛中，在网前用高压球狠狠砸向了对手，取得了关键的一分，在抬手表示歉意外，互相击掌，大声喊：‘YES，COMEON’(加油)。人家姑娘的妈妈可不高兴了，说你们不应再喊‘YES，COMEON’。其实，此时郑洁和晏紫的眼神已经充满了杀气，有言道：美丽的爱情是从眼睛里到心怀，同样我们也能从眼神来表露我们的意志、必胜信心，同样也能看到对手的弱处。因此，我经常要求在比赛前、比赛中，敢于眼珠对眼珠，因为这是自信的具体表露。”

　　“在东京比赛的时候，主办方举办一个活动，要求正选队员穿礼服亮相，郑洁穿着她最漂亮的裙子，上台与威廉姆斯、达文波特等名将站在一排，我为她拍了张非常自信的照片。下场后她跟我说：‘王教练，我穿裙子冷得很哪。’我笑了：‘你本来就应该与她们站在一起，自信的人是最漂亮的人！’我很高兴，她们能够充分展示自己的美丽，这就是自信的表现。”

　　打一球看一眼教练的球员永远不能成大器

　　王良佐的国家队“教龄”很长，从上个世纪九十年代初，王良佐就担任过国家男女队教练，并率队在亚运会等国际大赛上有不错的成绩。雅典奥运会后，王良佐成了国内执教队员拿过全运会、亚洲锦标赛、亚运会和奥运会金牌的第一人。

　　王良佐说：“中国运动员对教练的依赖性很强，有些教练认为运动员离开自己就不行，但我尽全力培养运动员的独立能力，如果她们能够离开我，并能打好比赛，那就是我的成功之处。因为一个好教练离开了队员，队员也会记住他。”

　　“职业网球赛频繁，国度多，地域广，级别档次多。这就要求运动员的综合素质高、独立能力强。网球比赛中，除了

　　“我认为网球比赛的最高境界，是让对手做自我否定，对手用战术时，即使针对了你的弱项，你也要尽力应付，不要她的战术马上奏效，几个回合下来，她就怀疑自己，进而否定自己。”

　　王良佐和队员关系良好，他擅长揣摩队员的心理，明白如何去和队员交流。

　　“教练训练运动员，一种是简单的严厉，对一些项目来讲，很有效。但我不太赞同这种简单的严厉，如果训练不是有意识地给予运动员一定的自由度，那么就达不到培养他们意识的目的。简单的严厉的后果将是可怕的。我不同意运动员‘头脑简单，四肢发达’的说法，其实优秀的运动员，脑子都很优秀，他们在比赛时，每分、每局、每盘都是在用脑子打球。对于一个比赛中的运动员来说，面临不同的问题，最重要的是思维方式。所以我提出‘场上的想法决定一切’，因为我不喜欢没有想法的运动员。”

　　他说：“我在训练的时候有意识把教练的5大能力传给了队员，这5大能力包括观察能力、分析能力、综合能力，决策能力和实施能力。”

　　静下心来才能做好网球“学问”

　　王良佐的话极有哲理性，他的“名言”包括：规律跟原则，比热情更重要；手段跟方法，要比出发点重要；正确地做事，要比做正确的事更重要。

　　其实，这些话无论对网球，还是对其他运动项目，甚至对体育之外的人与事，都可适用。

　　被动训练是中国运动员最大的问题

　　“当一名网球教练不难，但做一名好教练不易。”王良佐说。

　　“体制决定了中国运动员是靠教练、靠领导，我们的训练还是被动训练的比例占多，这是中国选手与国外职业选手的最大区别，我们是‘要我练’，人家是‘我要练’，被动训练是中国运动员最大的问题。单方面的灌输，造成了投入与产出不成正比，效率偏低。国外运动员花钱请教练，甚至借钱请教练，运动员与教练员是雇佣关系，花多少钱，非常在乎回报。请教练都是短期的，花钱请这个教练，就要用足他。

　　“被动训练导致了运动员对教练依赖性，缺乏一个职业选手应有比赛意识。没有意识，就谈不上与国外高水平运动员过招。网球项目跟其他很多项目一样，少年比赛是打技术，这个技术就是简单地增加来回的板数；到了高水平的比赛，实际上技术已经是第二位了，决定胜负的，首先是运动员的意识。国外优秀选手他们是用意识来选择技术，而国内选手往往是意识将就技术。因此，我提出：有意识的失误，比无意识的成功更有生命力。与国外高手相比，中国球员意识差距是最大的，如果认识到这一点，进步就会快一点。”

　　“我有个习惯，队员在场上比赛，我在下面做统计，目的是赛后再进行‘纸上谈兵’，要求运动员复述一下比赛的过程，例如最后一个赛点是怎么打的？是正拍，还是斜线？具体的落点在哪里？对手的位置在哪里？一场网球赛时间最多两个多小时，这样做，能够增加她们在场上‘比赛’的时间，从而增加训练、比赛的效益。这是我从围棋复盘得到的启发，并且在‘复盘’中，加入‘想方设法’的内容，即讨论比赛过程的具体进程，如果修改战术，结果是怎么样……我一直让运动员坚信：我们不是娴熟的技术工人，我们需要更多的脑力进行比赛。这样才能事半功倍，化‘被动’为‘主动’。”

　　“中国运动员这种被灌输性的被动训练，应大力改进。在传统体制下成长起来的运动员，训练、比赛理念跟现在的要求已有很大区别。我们的体育部门要研究新形势下如何提高运动员的积极性与训练的效益，单靠思想工作，已经十分欠缺了。”

　　网球是一门学问

　　王良佐认为，网球教练比其他项目的教练要难得多，学问也越来越深，需要教练去研究、学习的东西太多了。他常说的一句话是：网球是一门学问，要静下心来、排除干扰才能做学问。

　　尽管中国网球近年来不断有突破，但王良佐认为要保持冷静：“我们不能因为中国网球实现了历史性突破，就盲目乐观，尤其是搞业务的运动员、教练员，更不能自欺欺人，虽然排名提升快，但我们的经验仍然很欠缺，战术的敏感度很差，和一些职业高手相比，差距非常明显，我们的队员打常规战还可以，但打遭遇战，或者碰到另一类打法的选手，就有难度了。中国网球在整体上还没有形成优势，因为网球项目的内涵十分深奥，还要通过一定时间的经验积累，才能达到一个较高的层次。”

　　“中国网球与世界的差距是全方位的，中国对网球运动的一些认识理解亟待提高。要想抓住网球，就应拒绝盲目进攻，因为我提出‘逼迫性网球’，即优势积累，其中包括控制、反控制、限制、反限制，优势积累比一味进攻更有生命力，进而我提出，‘点’加‘度’的论点，因为网球是以落点取胜的项目，不同的落点，又必须配备合适的度，如速度、力度、深度、弧度、角度、高度，等等，方才有效，‘点’加‘度’的意识及能力，我们非常欠缺。”

　　“网球项目的特殊及比赛的特点，要求选手具备精良的技术和合理的战术外，还需具备良好的心理承受能力，表现为两个特点：一是要承受长时间的跌宕起伏的战术变化，二是要承受高强度的考验，即关键分、关键局，高手们越是在关键时，越能体现出他们的价值，就是一例。”

　　郑洁、晏紫在获得澳网女双冠军的比赛中，面临两个赛点后大逆转取胜，王良佐对此非常欣慰。

　　这位在网球生涯中熬白了头发的教练说：“也许澳网之后，她们再站在场上和以前的感觉就会不一样。而中国网球也需要这样的契机取得更大的突破。”