两个人能练双打吗?如果选择基本操作和站位(图) |
---|
http://sports.sina.com.cn 2004年11月04日16:56 新浪体育 |
新浪体育讯 文/加斯汀·克拉克(美国库伯维恩俱乐部的网球教练) 休闲球员的聚会中双打往往是主要内容,但平时能够凑齐四个人打球却并不容易。为了能在朋友聚会的时候,表现出不错的双打水准,你可以在只有两个人的时候,继续练习“双打”。 基本规则 两人站在各自球场的右区(也就是DEUCE一侧),将发球区的中线想象延长至底线,将球场纵向切割为两个半区,且每个半区都包括双打界。比赛时要求: 1. 两名球员只能在相对应的右区之内击球; 2. 球员彼此只打斜线球; 3. 比赛由一人喂球开始,每局先得到5分的人获胜,轮换喂球。 遵循上面的规则,你们可以在比赛中特别训练以下内容。 训练一:大对角抽球 从底线喂球后,双方都要尽可能打出大角度的斜线球。追求的目标是能将对手拉出球场,然后再将球打进空虚的中场部分,争取直接得分。 训练二:控制落点和随球上网 仍然是从底线喂球开始,但这次不用再打斜线球,而是尽可能将球的落点打深。如果对手的球落得浅了,你就要毫不犹豫地上步,做攻击性极强的一击,并顺势来到网前。这对那些不习惯打发球上网的球员来说是选择上网的不错途径。 训练三:截击和高压 先给同伴打一记弧度高、落点浅的底线抽球,强迫对方向前跨入场内一边打进攻性截击,一边来到网前。如果你放的球高度更高的话,对方还可以等球落地反弹后练习高压杀球。 训练四:主动上网 你主动喂一记浅球给对方,并随球上网。对方为了上前接球也会同时来到网前,形成双上网。此时,短兵相接,强迫你们必须在快节奏的截击中决出胜负。 ![]() 整个训练中都必须坚持打对角斜线,第一球先将对手拉出场外,第二球再打进靠近中场的区域。 |