如何习惯加速球拍向上击球 提高上旋发球的质量

　　问：我是一名青少年球员。我的教练和我一直都在尝试提高上旋发球的质量，但却一直未能如愿。我在发球中挥拍总是向前，很难做到向上的动作，结果大大影响了比赛的成绩。我该如何改进呢？

　　答：这是提升上旋发球中最常见的问题，症结就在你如何习惯加速球拍向上击球，而不再是向前击球。这里有一些简单方法可以帮助找到感觉。我喜欢的方法是，你发球时站 位退到底线以外10到15英尺。因为距离底线这么远，你除了尽力让球飞过球网之外已别无选择了。当你开始找到感觉之后，能够在这个位置发出上旋球之后，就可以向底线移动一英尺了，就此逐渐回到底线附近正常的发球位置上。另外，握拍时略微向反拍握法偏一点儿，能更容易让球拍更明显地擦过球身，产生出旋转。(来源：网球网)