刘茵1991年夏天开始跟李锐教练练游泳，1993年进入市体校，转年入选省队。2000年悉尼奥运会上，刘茵因为年龄小，经验不足，没有游出水平。奥运会的经历使得刘茵心理上有了很大提高，在九运会高手如云的200米蝶泳比赛中一举夺魁。

　　2001年九运会女子200米蝶泳冠军，200米、400米个人混合泳第3名；

　　2002年全国游泳冠军赛女子200米蝶泳亚军。